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初秋昼夜温差大 少吃冷食保护胃

来源:食品科技网
摘要:白天热晚上凉,这是夏末初秋的典型天气特点,由于胃肠道对寒凉的刺激非常敏感,而忽高忽低的气温最容易引起肠胃不适。9月天气昼夜温差逐渐拉大,特别是到了清晨和傍晚,较低的环境气温很容易对胃肠产生刺激,导致抵抗力和适应性随之降低而诱发胃病。健康人群应以清淡饮食为主,已经患有慢性胃病的人,应格外注意不要让胃......

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  白天热晚上凉,这是夏末初秋的典型天气特点,由于胃肠道对寒凉的刺激非常敏感,而忽高忽低的气温最容易引起肠胃不适。因此提醒您,天气由热转凉要特别注意胃部保暖,在饮食上避免过多进食生冷食物,避免引发胃痛。

  9月天气昼夜温差逐渐拉大,特别是到了清晨和傍晚,较低的环境气温很容易对胃肠产生刺激,导致抵抗力和适应性随之降低而诱发胃病。而且经过一个夏天的消耗,人的肠胃消化功能有所下降,随着天气由溽热转为凉爽,人们的食欲往往比盛夏时要好,容易暴饮暴食,加重肠胃负担,导致胃病复发。

  健康人群应以清淡饮食为主,已经患有慢性胃病的人,应格外注意不要让胃部和腹部着凉,饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,少吃多餐、定时定量,不要进食刺激性强和不易消化的食物,以免出现腹胀、腹泻、腹痛等肠胃不适。(杨郁卉)

作者: 2008-10-7
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