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孕妇秋季适合吃哪些水果?

来源:食品科技网
摘要:摘要:秋季正是水果的丰收季节,大量水果上市。嘴馋的准妈妈们可千万要注意,孕妇不能吃的水果尽量少吃,孕妇吃水果有哪些禁忌。下面就让小编推荐几款秋季适合孕妇吃的水果孕妇不能吃的水果有哪些。原则上来说,孕妇没有不能吃的水果,只有应该少吃的水果,常见的有:荔枝、桂圆——易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减......

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      摘要:秋季正是水果的丰收季节,大量水果上市。嘴馋的准妈妈们可千万要注意,孕妇不能吃的水果尽量少吃,孕妇吃水果有哪些禁忌?下面就让小编推荐几款秋季适合孕妇吃的水果

  孕妇不能吃的水果有哪些?原则上来说,孕妇没有不能吃的水果,只有应该少吃的水果,常见的有:

  荔枝、桂圆——易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减

  柿子——易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减

  西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减

  菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减

  新鲜杨梅——易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减

  秋季适合孕妇吃的三种水果

  秋梨:秋梨质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。

  秋季天气干燥,准妈妈们可以多吃些炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

  柿:成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素C比一般水果高1—2倍。柿子虽好,但不能多吃,也不能空腹时吃,更忌与酸性食物同吃。因为柿子含有大量的鞣酸,树胶和果胶,鞣酸在胃内经胃酸的作用,就会沉淀凝结成块留在胃中,形成“胃柿结石”。


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