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进入三伏天，市民的肠胃小疾病十分常见。中医认为，在这闷热天气下，肠胃功能紊乱要引起市民的注意。市民除了要清热解毒之外，滋阴和健脾祛湿同样重要。
记者了解到，肇庆的天气闷热，虽然有阵雨稍微缓解了“热气”的来袭，但是很多市民仍出现口苦、口淡、肚胀和食欲不振等症状。多名市民均表示，对降温防暑都很积极，喝凉茶、吃清热解毒的食物，喝冷饮，闷热天气尽量少出门等。据中医介绍，过于贪凉会导致阳气损伤。大暑时节，晴朗时会使人酷热难耐，阴雨时则闷得让人难以喘气，因此市民的饮食和生活习惯要特别注意，否则很容易出现中暑或者肠胃功能失调等情况。
“其实小暑至立秋前，都应该非常注意保阳气，如果不觉得自己很热都不用喝太多寒凉食物、吃太多冰冻食品。”市二院中医科副主任医师何振雄表示，夏季容易引起人体内的阴阳失调，这种情况容易导致中暑、胃肠病等，胃肠病表现为肠胃功能紊乱，从中医的角度分析，胃肠病即脾虚、胃虚，脾胃“罢工”，不再健运，市民应当引起重视，这个时候滋阴和健脾祛湿就显得更加重要，市民可多吃些淮山、陈皮、莲子、西洋参等祛湿滋阴、健脾利湿的食物，让脾胃健运。
此外，记者了解到，凉茶店在每年夏天都广受欢迎，凉茶是众多市民“感觉上火”后的首选。“热则使其凉”，似乎是市民一贯的认知和做法。
何振雄认为，下火要视个人体质不同而差别对待，因人而异。阳气过盛，市民可适当喝些清凉饮品，多吃冬瓜、西瓜去火。凉茶只适合湿热、外感风热的人，气虚的人喝凉茶则会越喝越凉，不能治病反而添病。
何振雄建议，滚滚热浪的大暑节气，市民在夏季首先在饮食上应注意以清淡为主，合理调节饮食结构，多吃蔬菜和水果，并且每餐不能吃得过饱，更不可贪吃冷饮，避免造成胃肠道机能的损害。
记者 黎国堂 实习生 廖静