粤菜 煎素猪排

·菜谱名称  煎素猪排
·所属菜系  粤菜
·所属类型  健康菜谱
·基本特点  请阅
·基本材料 

·莲藕1小段，荸荠140公克，香菇头40公克，素碎肉40公克。

·酱油1大匙，糖1大匙，味精1小匙，盐1/2小匙，黑胡椒1小匙，肉桂粉1小匙，香油1大匙，地瓜粉1大匙。

·面粉2大匙。

·作法：

·莲藕洗净切薄片。勃荠拍碎。香菇头泡软拍碎。素碎肉泡软挤干水分。

·将1料拌入2料作成排骨型，中间夹入莲藕放入蒸笼蒸12分钟，取出沾上面粉，放入热锅煎成两面金黄色即可。使用时可沾上番茄酱。