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南瓜米粉

来源:health.china.com
摘要:原料:瘦肉150克、香菇4朵、海米2大匙、葱2根、南瓜1/2个(约600克)、湿米粉600克辅料:(1)酒1/2大匙、酱油1/2大匙、淀粉1/2茶匙(2)酱油1大匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许做法:1。南瓜去皮、切丝。用2大匙油先将肉丝炒散,再放入香菇同炒后,先盛出。另用2大匙油爆香海米和葱段,加入调味料(2)和1杯清水烧开。...

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  原料:
  瘦肉150克、香菇4朵、海米2大匙、葱2根、南瓜1/2个(约600克)、湿米粉600克
  
  辅料:
  (1)酒1/2大匙、酱油1/2大匙、淀粉1/2茶匙
  (2)酱油1大匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许
  

  做法:
  1. 瘦肉切丝,拌入调味料(1)略腌;香菇泡软、去蒂后切丝;海米泡软;葱洗净、切小段;南瓜去皮、切丝。
  2. 用2大匙油先将肉丝炒散,再放入香菇同炒后,先盛出;另用2大匙油爆香海米和葱段,加入调味料(2)和1杯清水烧开。
  3. 放入南瓜丝和米粉拌炒,同时将肉丝及香菇丝入锅炒匀,待其入味并见汤汁收干时即可盛出。
  
  Tips:
  炒米粉或炒面都一定要先将调味料与水烧开后再放入,以拌炒方式才炒得匀;若边炒边加调味料不但容易焦锅,也会导致调味不均。
  南瓜用切丝的方式处理才不会太碎,用刨的也可以,比较细,直接与米粉同炒即可,不需先煮,否则会太烂。
作者: 佚名 2006-7-19
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