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一张完美无瑕的脸蛋，远不如一对傲人的双峰，更容易抓住男人的眼球。可以说，女人的香艳史，女人的爱情史，有一半是用胸部谱写的。这样充满诱惑的胸部，并不是所有MM都能拥有。很多女性一直因为自己胸部过小而在心中留下了阴影，总觉得这是一种生理缺陷，今天，就让小编传授大家丰胸绝招，让胸小的MM们能到让胸部再发育，大一下吧！
豆类丰胸法
豆类物质中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
丰胸小编推荐美食：黄豆煮猪排骨
材料：排骨500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法：
1、 首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。
2、 其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
温馨提示：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性~
海带丰胸法
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
丰胸小编推荐美食：海带花生排骨汤
材料：排骨500克，海带100克，花生仁少许，味精少许
做法：
1、海带、花生仁、猪排骨分别洗净；猪排骨剁成块；海带稍加醋浸泡片刻，切成丝；花生仁用热水泡胀，去除内皮；
2、猪排骨、花生仁放锅内，放至旺火上煮沸，撇去浮沫，加入海带，转用文火煮1小时；
3、猪排骨肉熟易脱骨时，加入精盐、味精调味即成。
温馨提示：海带和花生也是丰胸的圣品，能补虚养身和补充胸部所需营养，促进发育，达到丰胸的目的。
蔬菜巧用丰胸法
蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
原料：排骨500克，南瓜一个，香粉少许、盐少许
做法:
1、排骨先腌入味（盐、糖、料酒、甜面酱和蒜）；
2、炒香粉原料（大米、黄豆、糯米、黑豆、）后磨碎；
3、把腌入味的排骨占上粉料后装盘置开水锅里大火蒸至八成熟时，转装在已掏空的南瓜盅里继续蒸，南瓜熟透即可出锅；
按摩8个穴位让你胸部猛增
1、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
2、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
3、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
4、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
5、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
6、乳中
空位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
7、神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
8、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
MM们希望有着丰满挺拔是胸部，她因成就女人的曲线美而幽雅；她因寄托男人的眷恋而神秘；她是女人与生俱来的无价珍宝。现在，让我们一起加油吧！