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“少帅”张学良经过常入难以忍受的半个多世纪的幽禁，还能活到101岁，其长寿之“五经”，是值得老年朋友们借鉴的。
一、坚强信念经。张学良从西安事变后被蒋介石拘禁之日起就抱着坚定的信念，深信自己所为光明磊落，为抗日救国是值得的，从而善于制怒排忧，笑对未来。信念坚定，能增强生理系统的调节机能，提高抗病能力。
二、幽默性格经。张学良曾多次说过：“如果明天我被枪毙，今天晚上我仍然会睡得又香又甜。”足见他的乐观处世态度。
三、养生动静经。张学良青年时代就坚持运动，锻炼身体，如打网球、高尔夫球、骑马游泳等。被幽禁后，他仍常与赵四小姐打网球、排球；耄耋之年，则坚持去海边散步。此外，他还下棋、钓鱼、读书、养兰花、种菜，自唱或听京剧、说笑话等，善于自寻欢乐、娱心延年。
四、生活规律经。张学良从36岁起，先后被囚于浙江雪窦山、安徽黄山、湖南沅陵、贵州山区，他都能保持起居有时，饮食有节。晚年在台湾，后又到美国，他也坚持有节奏的生活作息；早上，他由秘书陪同出门散步，中午睡个午觉，晚上看电视或京剧录像，然后睡觉。
五、爱情抚慰经。当祸从天降、患难孤独之际，于凤至、赵四小姐先后来到他身边，爱情的甘露始终浇灌着他生命之树，不断增强他历尽磨难、顽强走完人生之旅的信心。