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24岁的白领戴丽丽(化名)参加工作刚满半年，却因为春节回家开销太大，而萌生了“恐归”的念头，甚至因此而失眠。杭州市七医院心身科主任毛洪京副主任医师表示，春节“恐归”主要是由于经济、婚姻等压力。短期内回避压力确实能得到缓冲，但是时间久了可能会带来更多问题。春节最重要的是与亲人团聚，“年”更应该是亲情的纽带，而不是一种负担。
年终奖太少导致“恐归”
丽丽的老家在衢州，去年上半年大学毕业，进入一家外贸公司上班。对于刚步入社会的大学生来说，能在杭州找到一份稳定工作实属不易。春节临近，马上就要回家过年了，丽丽的父母也催促她早点买好回家的车票。原本在外工作难得回家，到春节一家团聚应该非常开心，可是这几天丽丽却闷闷不乐。
原来，丽丽每个月的收入有四千多元，但是除去房租、吃饭等日常开销后，几乎每个月都是“月光族”，有时候甚至还不够自己的日常开销。到了年底，公司虽然发了些年终奖，但是作为刚进公司半年的新员工，到手的奖金并不多。但是，丽丽家里亲戚很多，自己头一年开始工作，发给小辈们红包是必不可少的。
一边家人在追问何时回家过年，一边又在为没钱回家而发愁，这几天丽丽心里非常烦躁，好几晚都失眠了。她甚至萌生了不回家过年的念头，打电话给爸妈，谎称公司过年要值班，因此无法回家过年了。
过年更重要的是亲情的团聚
杭州市七医院心身科主任毛洪京副主任医师说，每年春节前都是一些“恐归族”纠结难熬的日子。“恐归”的原因有很多，如婚恋原因、催生原因、经济原因等，而经济原因和婚恋原因，占了70%以上。虽然在短期内的逃避，确实能缓冲某些压力，但时间久了可能会带来更多问题。
“回家过年，在中国人的心中是一种传统。对于那些‘恐归族’来说，他们恐的并不是回家，而是被一些亲情以外的东西所干扰，让简单的回家过年，多了许多不必要的负累。”
毛洪京副主任医师说，“恐归族”们要了解，对于老人来说，亲情的抚慰要大于经济上的抚慰，老年人最害怕的是孤独感。虽然个人事业成功会给父母带来满足和安慰，但父母最需要的是大年三十团聚的感觉。回家是对父母最好的礼物，也是对自己最好的安慰。
其实，“年”更应该是亲情的纽带，给人带来的应该是身心放松，而不是把人紧紧束缚起来，当成一种负担。从这个意义上来说，要想让“恐归族”迈出回家的脚步，还需要改变人们的观念，让“年”回归到最淳朴的本位。