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□记者 刘晓莲
你留意过指甲上的“月牙”吗？有的人“月牙”大一些，有的人小一些，有的人有八到十个“月牙”，有的人只有大拇指有“月牙”，而有的人甚至连一个也没有。这是为什么呢？记者采访了河南中医学院三附院针灸科王民集教授。王教授说，指甲上的“月牙”可以反映一个人的健康状况。
“月牙”大小反映的健康状况
“‘月牙’是指甲的一部分，是新生的指甲，呈白色的半月形，也叫做弧影，又称甲半月、小月、健康圈、安全圈。”王民集教授介绍说。
“月牙”与人的气血有关，年轻人气血旺盛，“月牙”会大些，老年人则“月牙”小些。“月牙”清晰分明，表示一个人能量储存得多，精力旺盛。健康人的“月牙”面积大致占指甲的五分之一，如果“月牙”缩小，就是血液循环不好的信号。如果指甲上的“月牙”消失，那是身体有了病变的危险信号。拇指指甲的“月牙”消失，表示小肠有粪便停滞，也就是说消化系统紊乱，这种人易呛水，有发生脑血栓的可能。反之，拇指“月牙”过大者，又表示大肠粪便停滞，即出现便秘症状，这种人易发生脑溢血。
“月牙”清晰与模糊反映的健康状况
中医认为，脏腑组织器官的病变，可以沿着所属经络通路反映到体表的相应部位。就人的十个指甲来说，包含着全身的信息。实践证明，指甲可以反映人体疾病。
根据中医手诊原理，正常的指甲应呈粉红色，坚韧，弧形，平滑而有光泽，指甲上的月牙清晰。精力越充沛则“月牙”越白，反之“月牙”越模糊。如果按压时指甲变白，不按压即复红色，这是一个人气血充盈的表现。如果按压后指甲变白，不按压后红色恢复较为缓慢，这是一个人气虚血少的表现。
指甲颜色反映的健康状况
除了指甲上的“月牙”，我们还可以从指甲的颜色上来判断健康状况。指甲呈现淡白色，说明患有贫血，或长期营养不良。指甲呈现黄色或黄绿色，并且生长缓慢，或者“月牙”消失，常患有慢性气管炎或低蛋白血症。指甲呈现蓝色，常与使用某些药物有关。指甲呈现褐色，混浊而不透明，多与霉菌感染指甲盖有关。
指甲上有纵线，则是操劳过度及用脑过度的征兆。此外，久病阴精亏损和缺乏维生素A引起夜盲症，也会在指甲上出现纵线。如果到了病情严重的时候，指甲还会反过来，或是变得高低不平，或者出现裂缝。指甲上出现横线，是心肌梗塞将要发作的危险信号。指甲上出现横沟，多半是身体虚弱的表现，或者是患有结核类的慢性消耗性疾病。
如果指甲上出现絮状斑点，白色斑点是神经衰弱的表现，黄色斑点表示患有消化系统的疾病。如果黄色斑点中带有黑色，要么是患有肾脏病，要么是全身极度衰弱，非赶紧治疗不可。
看“月牙”调整生活方式
王民集教授说：“指甲上‘月牙’的多少与人的代谢有很大关系，衰老、代谢缓慢会使‘月牙’变小乃至慢慢消失，长期熬夜，生活不规律，过度疲劳等，人处于亚健康状态，会使‘月牙’变小甚至消失。不过，人的身体通过调理恢复健康后，‘月牙’则会慢慢地重新显露出来。”
如果发现月牙减少，要及时调整饮食习惯，营养不足的要补充营养，膏粱厚味的要多吃素食，总之要做到平衡膳食，营养均衡，另外，要建立良好的生活方式，少喝酒少熬夜，平日注意日常保健，可以进行按摩、泡脚等，以促进血液循环。此外要适当进行体育锻炼。
最后，王民集教授强调，判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因“月牙”一发生变化就心慌。