按摩天突穴治咳嗽

　　很多老年人都有呼吸道的问题，尤其是咳嗽，所以本期我们将介绍治咳嗽的方法。因为肺在人体中五脏的最高位置，且开窍于鼻，直接通于外界的空气，所以，天气变化时，也最容易影响到肺，造成感冒、咳嗽等。

　　为预防感冒咳嗽，我们就要发挥天突穴的作用。天突穴属任脉，任脉在我们身体的前面正中线位置，经过腹部、胸部、咽喉向上巡行，在嘴里的龈交穴与督脉相会。任脉的天突穴：天，天空；突，突出，穴位于气管上端，喻为肺气上通于天的部位。位置在：颈部，前正中线上，胸骨上窝中央。用我们自己的拇指或食指的指腹，按揉此穴，每次30下，一天3—4次，力度为微微酸痛为宜。