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预备动作患者坐在椅子或沙发上，坐姿端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放于大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。
按揉太阳穴顺时针旋转，旋转一周为一拍，做32拍，以疏风解表、清脑明目、止头痛。
按摩百会穴百会穴位于头顶正中央，手掌紧贴百会穴旋转．可降血压、宁神清脑。
按揉风池穴 以双手拇指分别按揉双侧风池穴(后脑双侧骨下)，顺时针旋转，一周为一拍，做摩头清脑两手五指自然分开，用小鱼际(位于掌面与小指相连的右下方处)从前额向耳后按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，做32拍。可舒筋通络、平肝熄风、降血压、清脑。
揉曲池穴按揉肘关节处曲池穴，可清热、降血压。
揉关宽胸先用右手大拇指按揉左手内关穴(位于前臂正中，腕横纹上两同身寸)，然后用左手按揉右手内关穴。可舒心宽胸。
引血下行用双手拇指分别按揉双小腿足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，五指朝下，中指下伸的顶端、向外一横指即是)。可健脾和胃、引血下行。
扩胸调气双手放松下垂，然后握空拳，横屈肘抬起，向后扩胸，最后放松还原。