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当前,“甲流”流行,针灸推拿专家近日介绍了两种简单易学、效果较好的中医按摩疗法,有较好的预防流感作用。
按摩耳廓
方法:用手的食、拇指轻擦耳轮(耳朵的外周),擦至局部透热(由内向外发热)。预防感冒:两耳交替按摩,每日一次,一次五分钟左右。治疗感冒:两耳一起按摩,每日2~3次,初次治疗可遵男左女右法(eP男士先按左耳,女士先按右耳)。
功效:补益肺气,疏风解表;即通过提高肺功能,从而达到抗御外邪的作用。对感冒及过敏(皮肤及鼻子)症状都有较好的疗效。(注:低血压人群慎用)
揉搓迎香
迎香穴定位:距离鼻翼两侧约1.5厘米。方法:用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次,会有酸胀感向额面放射。功效:迎香穴为体表的感风之处,也是停风之处,治风之穴,经常按摩可以祛头面之风,散巅顶之寒,从而增强抵抗病邪的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环,使气血畅通,外邪不易侵入体内。