保健刮痧

保健刮痧是以保健为主要目的的刮痧方法，手法更简便，操作更安全，主要针对 疾病早期预防、病后康复、功能性病症以及亚健康征候、减肥美容、消除疲劳、提 高机能等。

20世纪80年代末，随着人民生活水平的提高，刮痧疗法以其简、便、廉、验、速 以及副作用少、安全可靠等特点，被人们作为保健强体的防病方法而发展起来。刮 痧疗法在疾病的预防、病后康复以及现代人常见的“亚健康状态”调控中起到良好 的保健作用，如经常刮拭头部可缓解头皮紧张和改善头部血管的血液循环，消除疲 劳；刮背部各腧穴，可调理五脏六腑之气血，使机体内外平衡协调，气血运行通 畅，刮内关对心脏进行双向调节，使心主血脉和主神志功能正常；刮腹部和足三里 等经穴，调理脾胃气血，增强胃肠蠕动，使消化吸收功能如常运行，人体精力充 沛，气血旺盛。总之，通过我们实践观察，经常刮拭头部（太阳穴、百会穴、风池 穴），内关、足三里及腹部（关元、中极、气海），可改善人体脏腑气血功能，调 整机体内外阴阳平衡，从而达到预防保健、延年益寿之功效。保健刮痧主要应用范 圈是：头痛、颈痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹泻、食欲不振、痛经、 疲劳、失眠、养颜美容等。

以上病症或不适，通过保健刮痧，能够减轻病痛，改善症状，提高或恢复机能， 近期和远期效果都比较理想。尤其在社区服务中心、康体中心、保健中心、洗浴中 心、美容院、刮痧中心等专业机构开展亚健康保健刮痧，深受大众欢迎。