摘要：环境气氛健美法良好的进餐气氛，应该是愉快、温暖和安静的，每次进餐都应有意固定餐桌及餐布，并进行恰倒好处的布置，以尽量突出进餐时优雅的环境气氛，使得进餐成为一种愉快的活动。餐厅环境可选择鹅黄色和橘黄色...

摘要：美容胶原是一种新型抗衰老美容材料。早在70年代初，美国就率先推出注射用牛胶原，用于祛除皱纹及修复疤痕，取得了令人满意的效果。人胶原是新一代生物美容材料，它是从健康人体（如胎盘）中提取的胶原蛋白，经化学...

摘要：美乳化妆品是指以女性乳房健美为使用目的的皮肤用化妆品，我国卫生部将其列为特殊用途化妆品，使用美乳化妆品是一种较为安全、简便、实用的美乳方法。 美乳化妆品（以美乳霜为例）一般由膏体基质，营养成分及美...

摘要：拥有纤细美丽的双腿是女性梦寐以求的事，腿部的健美可以通过日常的锻炼来获得。 大腿的健美每天坚持大腿的按摩，能很好地促进血液流通和新陈代谢，进而防止脂肪堆积的产生，使肌肤美丽而柔软。此外，要进行一些...

摘要：太阳辐射对人体的作用，取决于辐射的强度、被机体吸收的程度和它的生物学作用。适量的阳光辐射会使人身体健壮、容颜俊美，然而，过度或不足的阳光辐射，则会对人体健美造成程度不等的损害。阳光辐射作用于皮肤，可...

摘要：女性如果能根据自己不同年龄的生理变化合理安排日常饮食，就能从根本上起到护肤美容的作用。不同年龄期的护肤饮食应该有不同的特点。 15至25岁这一时期正是女性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期，随着卵...

摘要：丰满的乳房，是女性的特征之一，也是哺乳的器官，因此应当对女性的乳房进行保护。女性在人体发育的不同时期，乳房的结构和功能，都有很大的差别，易患乳房疾病的种类也不同。下面分五个时期谈谈女性乳房的保护。这...

摘要：下面介绍一些脚部护理的原则： 每次洗澡时，仔细地把自己的脚做一番检查：看看有没有长鸡眼，趾甲有没有长到肉里去，有没有长硬皮。 一星期剪一次脚趾甲。剪成方方平平的形状，以防趾甲两边长到肉里去。用外...

摘要：妇女的腹直肌比较松弛，肥胖后脂肪在腹壁堆积，显得腹部过大，生育后腹直肌弹性减弱，形成悬垂腹，更是影响美观。为了消除腹部多余的脂肪，保持腹部正常健美，可以做腹部健美操。 坐在床上，用力鼓肚子，等肚子...

摘要：腰部是身体的中心，与体型的美丑有很大关系，要想使腰部长得匀称，给人一种健美的感觉，可以进行以下腰部健美操锻炼： 站在地上，两手叉腰，两腿分开，先自左向右扭转腰部，使身体转动，再自右向左扭转腰部，使...

摘要：这是一种外形如眼镜，重仅400克的美容仪器，使用者只须将眼睛对准美目器，合上眼睛，然后接通电源，它就能发出超声波，既可按摩眼皮，也可按摩眼眶内部，长期使用可使人的眼睛明亮有神。 电脑测皱器这是一种新...

摘要：菠菜被推崇为养颜佳品，与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水，同列为“十大养颜美肤食物”。从而，菠菜颇受渴求健美的人青睐。 菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜，令人...

摘要：人们在护肤的过程中，常常会产生一些错误的感觉，以下是一些常见的错觉： 错觉之一如果不化妆，只需用水来清洁皮肤。水能使皮肤变得清新滋润，但不能彻底清洁皮肤，油污还会粘附在洗脸的毛巾上，最好使用能化脂...

摘要：通过水分来美容，使细胞水分充足，肌肤变得滋润丰满，富有弹性和光泽，进一步美化肌肤的方法就是水美容。 饮水美容每天至少饮水4～5次，并注意以下几点：不要等到口渴了才突然想起要喝水。因为一次饮大量的水会...

摘要：在运用食疗进行护肤时，如果能根据面色的不同，选择不同食疗品种，将能取得更好的美容效果。 面色苍白型可食蜜汁花生枣。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。可以用栗子炖白菜进...

摘要：人们的生活环境、遗传因素、健康状况、人体分泌物排泄物以及卫生习惯等都与人体的气味有着密切的关系，尤其是青年男女，生长迅速，内分泌功能旺盛，引起皮肤汗腺和皮脂腺分泌量增多，这些都会导致身体异味。一般来...

摘要：身体异味的清理方法包括： 医疗清理如果身体异味是由疾病引起的，就应该到医院，彻底治疗原发病，去除病因。此外，平时加强身体锻炼，开阔心胸，陶冶性情，提高身体的抗病能力，以避免疾病的骚扰也很重要。 ...

摘要：皮肤老化现象为皮质粗糙，皮纹深而有规则，色素沉着，皮肤松弛萎缩。皮肤的老化来源于多方面，有生理、心理、自然界的刺激等衰老，是不可抗拒的自然现象。但人的衰老是可以延缓的，要延缓皮肤的衰老，首先应找到致...

摘要：皮肤传染病会给容颜美丽带来很大的影响，因此，对皮肤传染病的鉴别显得尤为重要。 扁平疣本病又称青年扁平疣，多见于青年人，为病毒引起的一种皮肤病。皮疹特点为：淡褐色米粒大小扁平小丘疹，表面光滑，具有光...