摘要:更年期是人的自然生理发展过程中,生殖周期有规律的正常发展阶段。既是生理性的,也同时是心理性的。了解了这一点,在平时有意识地多参加文娱、体育活动,注意改善精神和机体状态,同时注意心理卫生,就可以自觉地...
06-04-23摘要:“男儿有泪不轻弹”。妇女常相互同情她们的“轰热感”(妇女绝经期的潮热感),但男性则极少向他的朋友透露他的不耐烦感或畏惧阳痿的想法,他们宁可保持沉默。 男儿有泪不轻弹,苦水强往腹内咽,虽然是能显得很深...
06-04-23摘要:常言道:年龄不饶人。随着年龄的增加,肠胃的吸收消化功能也会有所下降,全身的营养有所减退,相应的肌肉、骨骼、脏腑组织器官有所改变。如果能够正确地面对现实,了解了这些,而更加积极主动地生活,就不致于屈服...
06-04-23摘要:运动保健要根据自己的特点和条件,以锻炼为主来选择合适的运动项目,合理地安排时间和场地,因人因地因时制宜,以期获得良好的运动效果。因此,要遵循一定的锻炼原则。有关中老年运动保健应遵守的原则的介绍较多。...
06-04-23摘要:更年期时身体日渐趋向衰退,功能日渐低下,即中医所谓“肾气衰”,他们常表现得精神萎靡,腰膝酸软,不耐动劳,性欲低下等。麻雀肉微温无毒,有“壮阳、益精、补肾、强腰”的作用,还可“以起阴具,令人有子”。它...
06-04-23摘要:所谓强壮药,顾名思义,就是具有增强机体耐力、技能和加速恢复疲劳功能的药物。在这方面中医药具有较大的优势,西药当中也有一些药品具有强壮功能。人参对中枢神经系统的兴奋、抑制均有影响,能增强大脑皮质兴奋过...
06-04-23摘要:益寿延年是中老年人所为之期盼的事,可是怎样才能达到这一目的呢。历代养生家均较为重视中医药在这方面的作用。从古今有关文献中,记载了不少具有延年益寿功用的处方,下面介绍几则,供中老年人参考选用。本方具有...
06-04-23摘要:男性进入更年期以后,其生理变化虽然为睾丸功能减退,性激素分泌减少,性功能逐渐减弱,但这个过程的进展是缓慢的,并不是一到了更年期就必然出现生殖能力和性活动能力的衰退。生理功能与心理因素是互相作用、互相...
06-04-23摘要:男性进入更年期后,其生理变化虽然为睾丸功能减退,性激素分泌减少,性功能逐渐减弱,但这个过程的进展是缓慢的,不是一到更年期,就必然出现生殖能力和性生活能力的衰退。 男性的更年期比女性晚,在更年期的开...
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