便秘的外治方法有哪些？

　　①蜜煎导法：即用适量的蜂蜜，微火煎，以手捻作锭，纳入肛门内。

　　②肥皂条寸许塞入肛内通便。

　　③蘸蜜外导法：即取小指粗的葱白一根，蘸蜂蜜少许徐徐插入肛门内5厘米，再来回插两三下，然后拔出，一般等15～30分钟可排出大便。

　　④猪胆汁灌肠法：即取大猪胆2枚之胆汁，用隔汤蒸法消毒，同时再加开水，以50%胆汁30毫升灌肠。

　　(2)推拿疗法

　　①实秘：治则：顺气行滞，清热通便。方法：用清大肠、揉天枢荡涤肠腑邪热积滞。摩腹、按揉足三里，健脾和胃，行气消食。搓摩胁肋、运内八卦，疏肝理气，顺气行滞。推下七节骨、按揉膊阳池配退六腑，以通便清热。

　　②虚秘：治则：益气养血，滋阴润燥。方法：补脾经、推三关、捏脊、按揉足三里，补气养血，健脾调中，强壮身体。清大肠、按膊阳池配揉上马、揉脐、揉肾俞，滋阴润燥，理肠通便。

　　(3) 针灸法

　　①实热秘：天枢、大肠俞、足三里，泻之以祛胃肠之热而疏通大肠腑气，支沟清泄三焦之火，有通便作用，合谷、曲池泻大肠之气以泄其热，共奏清热润肠之效。若兼有胁腹痞满，甚则腹中胀痛，嗳气频作，气机不畅者加行间、上巨虚，以疏肝理气，导滞通便。

　　②血虚秘：用足三里补气之源，三阴交滋阴养血，天枢、支沟通腑调畅气机，大肠俞通大肠腑气而助便下行。诸穴合奏养血润燥通便之功。若兼有气虚大便不干，努挣不下，汗出短气，面白不泽，舌淡白者，加肺俞、脾俞、大肠俞，以益气通便。若兼有阳虚，腹中冷痛，小便清长，四肢不温，腰脊酸冷和阳虚便秘，加关元、气海、肾俞以温阳通便。