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(1)加重消化道负担
小儿吃常量饮食，消化道可以完成消化吸收任务。如果经常食入过多，就会增加消化系统的负担，即使将储备能力都施展出来，也不一定能完成消化任务，特别是在进食大量蛋白质、脂肪后，消化道和消化腺的负担会更重。另外，食量大的孩子还喜欢吃零食，使胃肠道没有时间休整，始终处于紧张状态。但消化吸收功能是有限的，超越了这种限度，就会走向反面。消化不完的食物储存在胃肠道内，发酵、腐败、产毒、产气，小儿会相应地出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、矢气恶臭，中医将这些症状称为食滞，必须吃消导药才能使症状消除。吃得过多，脾胃受伤，还可以引起其他胃肠疾病。
(2)肥胖不等于健康
由于食量多，消耗不完的热量以脂肪的形式储存在体内，所以体重增加，循环血量加大，心脏的负担加重。过多的脂肪沉积在肝脏，容易形成脂肪肝；沉积在血管壁，容易得高血压；储存在胸壁，胸廓活动度减小、肺活量下降、肺换气不足，容易发生呼吸困难。就是说脂肪储存在哪个器官，哪个器官就受到损害。如果肥胖儿长大后仍然肥胖，就容易患高血压、冠心病、糖尿病、胆结石。所以对吃得过多的孩子要适当限制进食量。