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人有喜怒哀乐，天有春夏秋冬。春之为令①，即天地交欢②之候，阴阳肆乐③之时也。人心至此，不求畅而自畅，犹父母相亲相爱，则儿女嬉笑自如；睹满堂之欢欣，即欲向隅而泣④，泣不出也。然当春行乐，每易过情⑤，必留一线之余春，以度将来之酷夏。盖一岁难过之关，惟有三伏⑥，精神之耗，疾病之生，死亡之至，皆由于此。故俗话云：“过得七月半，便是铁罗汉。”非虚语⑦也。思患预防，当在三春⑧行乐之时，不得纵欲⑨过度，而先埋伏病根。花可熟观0瑏瑠，鸟可倾听，山川云物之胜可以纵游0瑏瑡，而独于房欲之事略存余地。盖人当此际，满体皆春。春者，泄尽无遗之谓也。草木之春，泄尽无遗而不坏者，以三时皆蓄，而止候0瑏瑢泄于一春，过此一春，又皆蓄精养神之候矣。人之一身，能保一时尽泄而三时皆不泄乎？尽泄于春而又不能不泄于夏，虽草木不能不枯，况人身之浮脆0瑏瑣者乎？欲留枕席之余欢，当使游观之尽致0瑏瑤。何也？分心花鸟，便觉体有余闲；并力闺帏0瑏瑣，易致身无宁刻，然予所言，皆防已甚之词也；若使杜情而绝欲0瑏瑦，是天地皆春而我独秋，焉用此不情之物0瑏瑧，而作人中灾异0瑏瑨乎？
【注释】
①令：时令；季节。
②交欢：指男女成婚或欢合。
③肆乐：尽情欢乐。
④向隅而泣：语出汉刘向《说苑·贵德》：“今有满堂饮酒者，有一人独索然向隅而泣，则一堂之人皆不乐矣。”对着墙角哭泣。隅（yú）：墙角。
⑤过情：过度地宣泄感情。
⑥三伏：即初伏、中伏、末伏。农历夏至后第三庚日起为初伏，第四庚日起为中伏，立秋后第一庚日起为末伏。是一年中最热的时候。
⑦虚语：不真实的话。
⑧三春：春季三个月。农历正月称孟春，二月称仲春，三月称季春。
⑨纵欲：谓放纵私欲，不加克制。
0瑏瑠熟观：仔细地看；尽情地观赏。
0瑏瑡纵游：尽情地游览。
0瑏瑢候：等候；等待。
0瑏瑣浮脆：空虚脆弱。
0瑏瑤尽致：详尽细致；达到极点。
0瑏瑥闺帏：亦作“闺帷”。闺房的帷幕。借指妇女居住的地方。
瑦杜情而绝欲：堵塞感情并且继绝情欲。
0瑏瑧不情之物：无情或薄情的东西。
0瑏瑨灾异：指自然灾害或某些异常的自然现象。
【译文】
人有喜怒哀乐等七情，天有春夏秋冬四季。春天这个季节，是天地尽情欢合之时，阴阳纵情欢乐之际。人的心情到这个季节，即使不想欢快也会自然而然地欢快起来，那种情况，就像是父母间相亲相爱，儿女见了也会嬉戏欢快不受拘束；看到全场的人欢乐欣喜，即使想要对着墙角哭，也哭不出来的。可是在春天行乐，往往容易过度地宣泄感情，在这种时候，一定要保留一点余留的春情，用来度过将要到来的炎热的夏天。因为一年之中，最难过的一关，只有夏季最热的三伏天，在三伏天，容易消耗人的精气、元神，容易发生各种疾病，甚至于死亡的到来，往往都是由于酷热的三伏。所以俗话说：“过得七月半，便是铁罗汉。”这可是一句真实的话啊。要想预防疾病，就应当在春季三个月中行乐的时候，要节制房事，不可纵欲过度，否则就要埋伏下病根。百花盛开可以仔细地观赏，百鸟争鸣可以尽情地聆听，美好山川和云物等优美景色可以尽情地游览，而唯独在夫妻之间行房欢快之事上，应当稍微留一些余地。因为人们在这个时候，整个身体都充满着春情。所谓春情，就是精力、精气宣泄尽而不留余地的状态。草木在春天能焕发出旺盛的精气，即使是泄尽不留而不会受到损害，这是因为在夏、秋、冬三季都能积蓄精气，而只等待春季宣泄，过了春季，又都是积蓄精气保养元神的时候了。而人的身体，能保证精气一季宣泄完而其他三季都不会宣泄吗？在春季完全宣泄出来而不能保证不宣泄于夏季，这样的结果，即使是草木也不能不枯萎，更何况人的身体又是那样的空虚脆弱呢？要想留住枕席上的充分欢乐，就应当让他在游览山川、观赏花鸟上尽了兴致。这是为什么呢？夫妻把心思分在花鸟上，就会感到身体轻松愉快，男女如果把精力全用在房事上，就容易使身心总也不得安定。可是我所说的这些话，都是防止过度的意思；如果把人的感情堵塞起来并且断绝情欲，这样一来，就是天地都洋溢着春天景色而唯独人却萧索如秋，怎么能用这个无情的东西，去做人中的灾害呢？