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凡食一物而凝滞①胸膛，不能克化②者，即是病根，急宜消导③。世间只有瞑眩④之药，岂有瞑眩之食乎？喜食之物，必无是患，强半皆所恶也。故性恶⑤之物即当少食，不食更宜。
【注释】
①凝滞：停止流动；聚结。
②克化：方言。消化的意思。
③消导：中医谓以药物消散疏导。
④瞑（míng）眩：指用药后而产生的头晕目眩的强烈反应。
⑤性恶：本性憎恶讨厌。
【译文】
凡是吃一种食物积滞在胸膛中，不能消化的，这就是日后生病的根源，应当赶快想法进行消散疏导，把它化解掉。人世上只有吃后使人产生头晕目眩强烈反应的药，哪里有吃后使产生头晕目眩强烈反应的食物呢？喜欢吃的食物，一定不会导致消化不良的病患，能引起消化不良的食物，一定是讨厌吃的。所以本性所讨厌的食物就相当少吃，不吃就更好。