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【关键词】 日常生活活动 睡眠 身体锻炼 儿童
学龄期儿童既处于生长发育期，又处在学习阶段，他们的健康状况与多种因素有关。其中，生活作息安排是否得当，可对其学习及健康造成不可忽视的影响 ［1-5］ 。我国在1998年就颁布实施了《中、小学生一日学习时间卫生标准》，但各地的具体落实情况并不一致 ［6-7］ 。为了解学龄儿童生活作息时间的实际分配状况，发现存在的具体问题，为制订相关规章制度和倡导健康行为提供科学依据，笔者进行了此次调查。
1 对象与方法
选取哈尔滨市有代表性的中、小学校各2所，采用分层整群抽样的方法，抽取小学四、五年级和初中一～三年级学生进行问卷调查。问卷自行设计，内容涵盖一般情况和作息情况。由经过培训的工作人员现场对学生集体施测，共获得有效问卷1346份。其中，小学四年级264人，五年级297人;初中一年级240人，二年级252人，三年级293人。将所得资料录入Fox Pro6.0数据库，使用SPSS10.0软件进行相关统计分析。
2 结果
2.1 学龄儿童的学习时间安排 小学生每天在校学习7～8节课，约300min;中学生每天9～11节课，约400min。在本次调查的学生中，完成作业时间不超过1h的比例小学四年级和五年级学生只有44.3%和29.3%，初中一、二、三年级学生分别为53.3%，27.7%和30.4%。每天的学习时间大多超过了小学生每日学习时间不得超过6h和初中生每日学习时间不得超过7h的国家标准规定 ［1］ 。对学生完成作业时间作关联性分析显示，完成作业时间随年级的增长而显著增加（χ 2 =100.191，P<0.05）。
2.2 学龄儿童的睡眠时间 不同年龄段和健康状况的学生每日睡眠时间不同，国家标准建议小学生为10h，中学生为9h。本次调查结果显示:达到要求的小学生只占5.7%，中学生占11.1%。大多数学生的睡眠时间比规定少1～2h。对学生睡眠时间作关联性分析显示，睡眠时间随年级的增长而显著减少（χ 2 =272.30，P<0.05）。
2.3 学龄儿童的体育锻炼时间 见表1。
表1 哈尔滨市学龄期不同年级学生每周锻炼时间（略）
小学生的锻炼时间多于中学生，休息日的锻炼时间多于学习日。而本次调查结果显示，中小学生的业余锻炼时间均未达到中小学生每日至少要保证1h锻炼时间的规定。
3 讨论
合理的作息安排能保证劳逸结合，满足儿童少年的生理和生活需要，促进其生长发育，增强身体抵抗力和大脑的工作能力。已有很多研究［2-5，8-9］ 证实，作息制度中的睡眠时间、体育锻炼时间、以及静止式工作方式等与肥胖的发生有着非常密切的关系，而且与儿童的学习能力相关。因此，如何安排并落实合理的作息制度，就成为现实中社会各界关注的问题。
有调查显示，中国人的作息安排状况存在诸多的不合理之处 ［10］ 。现代都市化的生活使儿童身体活动机会不断减少，而学习时间延长、睡眠明显不足等均使儿童的部分体质指标下降，使生长发育受到了一定的负面影响 ［11］ 。本次调查显示，哈尔滨市学龄期儿童的一般作息情况存在严重问题，体育锻炼时间未达到国家的相关标准，可见学龄期儿童的体育锻炼总体状况远未达到国家标准的要求，须引起各方高度重视。
因此建议:（1）学校应调整并落实课程表及作息的安排，减轻学生的学习作业负担，保证学生的睡眠时间和锻炼时间;（2）积极开展各项文体活动，促进学生的身心健康发展;（3）加强对学生的宣传教育，增加锻炼意识，建立终身体育锻炼的习惯;（4）家长应负起监督的责任，督促学龄期儿童的作息制度落到实处。
【参考文献】
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［9］ 王颖，赵梅雪.石家庄市某校中学生作息与学习疲劳情况调查.中国学校卫生，2001，22（2）:158.
［10］王琪延.中国人的生活时间分配.北京:经济科学出版社，1999:12.
［11］齐建国，王晓娟，苑文燕，等.现代都市生活环境对儿童生长发育的负面影响.北京师范大学学报:自然科学版，2001，37（3）:419-426.
作者单位：哈尔滨医科大学公共卫生学院儿少卫生学教研室，黑龙江150081