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【摘要】 了解中小学生体育锻炼及相关作息情况，为探讨学生体质下降的原因，采取干预措施提供依据。方法 随机抽取1158名中小学生进行问卷调查。结果 多数学生对体育锻炼的重要性持肯定态度，喜欢上体育课，但愿意参加长跑和力量性锻炼的比例较低。中学生课余作业时间较长，体育锻炼和睡眠时间较少，学习负担较重。学生不积极参加体育锻炼的原因主要是怕累、怕吃苦。结论 体育锻炼不足是导致学生体质下降的重要因素，应减轻学生的学习负担，改进体育教学，加强学生意志的磨练，保证足够的体育锻炼时间和强度。
【关键词】 体育运 知识 态度 学生
学生的体质健康状况直接关系到国民的整体素质和未来人力资源的建设，也是我国体育卫生事业的核心和重点。然而，据2000年全国学生体质与健康调研结果表明，中国学生的肺功能以及速度、耐力、爆发力、柔韧性和力量等多项运动素质都较1995年明显下降［1］，山东省学生的体质状况与全国一样，也出现明显滑坡，“外强中干”特征明显［2］。在分析当前学生体质下降的原因时大都将体育锻炼不足列为首要因素［1~3］。为了解当前学生的体育锻炼情况，于2008年5月对山东省东阿县部分中小学生进行了学生体育锻炼态度及相关作息情况调查。
1 对象与方法
1.1 对象资料 以县城实验小学和实验中学为检测点校，随即抽取小学每年级2个班，初中每年级4个班的学生为调查对象，共调查1158名中小学生（小学507名，中学651名）。
1.2 方法 自拟调查问卷，向调查对象讲明调查的目的和填写要求后，由调查对象进行无记名答卷。 内容包括：学生对体育锻炼的态度、每天参加体育锻炼及相关的作息时间安排等，题型分为单选题和多选题两种。
1.3 统计学处理 资料采用SPSS11.0统计分析。
2 结果
2.1 学生对体育锻炼的态度 学生对“是否喜欢上体育课”、“是否愿意参加学校组织的体育活动”、“是否愿意参加长跑锻炼”和“是否愿意参加力量性练习”的回答见表1。73.06%的学生喜欢上体育课，一半左右的学生愿意参加学校组织的体育活动，愿意参加长跑和力量练习的学生不足1/4。表1 中小学生对体育锻炼的态度 在“造成身体不好的原因”选项中（多选），前三位的原因小学生依次为：体育锻炼不够（74.95%）、睡眠不足（50.89%）和营养不够（35.90%）；初中生依次为：体育锻炼不够（90.02%）、睡眠不足（82.95%）和作业太多（49.46%），都将体育锻炼不够列为首位原因，可见学生对体育锻炼的重要性都有了一定认识。
2.2 学生体育锻炼及相关作息时间 学生平均每天体育锻炼的时间严重不足，以每天不少于1h的锻炼标准（《中小学生体育锻炼运动负荷卫生标准》WS／T 101-1998）统计，不达标者小学生、初中生分别占34.91%、74.96%，见表2。学生平均每天用于完成课余作业的时间分布见表3，小学生在1h以内，中学生在2~3h所占的比例最高，初中生在2h以上者占55.15%%，超过了《中学生一日学习时间卫生标准》（GB/T17224-1998）的规定（不宜超过90min），说明中学生学习负担较重。学生平均每天睡眠时间分布见表4，70%以上的初中生达不到“每日睡眠时间不少于8h”的规定，说明学生睡眠时间严重不足。从周末的安排情况来看，小学生以学习为主，中学生以看电视、玩电脑为主，户外活动较少（见表5）。 表2 中小学生平均每天用于体育锻炼表3 中小学生平均每天用于完成课余表4 中小学生平均每天睡眠时间分布 表5 中小学生周末安排情况分布
2.3 学生不积极参加体育锻炼的原因 学生不积极参加体育锻炼的原因（多选），排在前三位的，小学生依次为：怕累（61.93%）、没有养成锻炼的习惯（51.08%）和怕受伤（34.91%）；初中生依次为：怕累（83.87%）、怕受伤（65.90%）和没有时间（61.90%）。学生不愿参加长跑锻炼的原因主要是太累（86.96%）和枯燥（63.99%），不愿参加力量性练习的主要原因也是太累（80.92%）和枯燥（61.92%）。可见怕累、怕吃苦是学生不积极参加体育锻炼的最主要障碍。3 讨论体育锻炼不足是造成学生体质下降的重要原因之一。从客观上讲，学生学习负担较重，要完成大量的学习任务，体育锻炼的时间得不到保证。虽然《学校卫生工作条例》、《小学生一日学习时间卫生标准》和《中学生一日学习时间卫生标准》对学生每日的学习、睡眠和体育锻炼时间都有明确规定，但学生学习时间较长、睡眠和体育锻炼时间不足的现象仍普遍存在。再从学生的主观因素来看，怕苦、怕累，意志品质差，没有养成锻炼的习惯，缺乏自觉参加体育锻炼的意识，也是造成体育锻炼不足的重要因素。学校教育必须树立“健康第一”的指导思想，将减轻学生学习负担和大力加强体育卫生工作落实到实处，像教育部部长周济提出“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”那样，确保学生每天1h的体育锻炼。我们必须改进体育教学的内容、方法和手段，在增加体育活动趣味性的同时，注意对学生意志品质的培养；还要加强健康教育，增强学生自觉锻炼的意识，培养终身体育的能力和习惯。另外，社区的体育活动项目以及体育设施对学生课外体育活动起到积极的作用［4］，这一点也不容忽视。体育锻炼不足不仅会导致学生身体素质下降，而且是“肥胖易感环境”之一［4］， 近10几年来我国学生肥胖检出率迅速上升，已成为严重的公共卫生问题，也与体育锻炼不足有着重要的内在联系。肥胖又反过来影响其体育（体力）活动，使运动素质下降，为成年期多种严重疾患（糖尿病、高血压、冠心病等）也埋下了危险的祸根。许多研究表明，体力活动对控制和减轻体重，提高身体素质有着极其重要的作用［5］，而且儿童时期形成的体力活动模式可以持续到成年期，对预防慢性疾病的发生也有着非常重要的作用［6］。我们必须结合实际，为学生提供相应的健康运动处方，为提高广大学生的体能素质做出不懈努力。
【参考文献】
1 中国学生体质与健康研究组. 2000年中国学生体质与健康调研报告.北京：高等教育出版社，2002，49-53.
2 张迎修.山东省儿童青少年体质发展趋势.中国学校卫生，2003，24（3）：268-269.
3 张迎修.当前我国中小学生体质健康存在的问题与思考.中国校医，2004，18（5）：471-472.
4 季成叶.儿童肥胖流行和肥胖易感环境.中国学校卫生，2006，27（6）：464-466.
5 Moore LL，Nguyen UDT，Rothman KJ，et al. Preschool physical activity level and change in body fatness in young children: the Framingham children’s study. AM J Epidemiol，1995，142（9）：982-988.
6 Elama R, Laakso L, Yang X, et al. Physical activity in childhood and adolescents as predictors of physical activity in young adulthood. Am J Prev Med, 1997,13（4）: 317-323.
作者单位：252201 山东东阿，东阿县防疫站