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【摘要】 目的 研究在健康人群中超重、肥胖的分布情况。方法 对参加健康体检人员进行测量身高、体重，并计算出体重指数，对不同性别人群的超重、肥胖情况进行分析。结果 超重、肥胖男性发病率均高于女性（P<0.01），并且40～60岁年龄组为高发。结论 加强对人群的健康教育，减少超重、肥胖的发生，提高人群的生活质量。
【关键词】 超重 肥胖
随着人们生活水平的提高，百姓的菜篮子丰富了。鸡鸭鱼肉成了人们餐桌上不可缺少的美餐。拥有汽车的家庭日益增多，吃的好，活动少导致我们周围的胖子越来越多。而肥胖与心血管病等有密切关系，为进一步了解在健康体检人群中超重和肥胖的分布情况，本文进行了如下统计分析。
1 资料与方法
1.1 一般资料 2007年8月—2008年4月来我院参加健康体检的 5561人次，其中男3058人，女2503人。其中1903人为同一单位，进行年龄分组分析。
1.2 体检项目 所有体检人员均测量身高体重，采用仪器测量，自动生成体重指数。 体重指数（BMI）：采用中国肥胖问题工作组数据汇总分析协作组（2002年）诊断肥胖的标准：BMI在19～23.9kg/m2为正常，>24kg/m2为超重，>28kg/m2为肥胖。其中体重指数（BMI）=体重（kg）/身高（m） 2。
1.3 统计学方法 采用两个率比较的χ2检验。
2 结果
在5561人次体检人群中，其中超重为1971例，占35.44%，肥胖863人，占15.22%，超重和肥胖在体检人群中的比例为50.66%，超过半数。在1971例超重人群中男女比例见表1。表1 超重人群中男女发生率分析在863例肥胖人群中男女分布情况见表2。 表2 肥胖人群中男女发生情况分析对来自于同一单位的1309人按年龄段分组分析，并分别分析男女之间高发年龄段的情况，见表3和表4。表3 超重及肥胖男性年龄分布情况 注：表中男性超重及肥胖均分布在41～50岁和51～60岁年龄组表4 超重及肥胖女性年龄分布情况 注：表中女性超重和肥胖随年龄的增长有增高的趋势
3 讨论
据统计，心血管疾病在人群死因中所处的名次逐年前提，20世纪50年代列第5位，60年代列第5位，70年代为第2位，80年代上升为第1位［1］。在心血管病发病因素中，超重和肥胖是其中的重要因素之一。随着体重指数的增加，体内脂肪含量增加，血管壁的脂质增加，导致血管腔的狭窄、堵塞，管壁硬度增强，患冠心病、高血压的机会增多，如不及时控制，病情会逐渐加重，导致死亡。有资料表明，超重和肥胖与体重指数正常者相比，心血管病死亡的相对危险明显增加。此外，肥胖者其他原因死亡的危险也明显增加［2］。那么，既然肥胖并非好事，为什么还有超半数的人体重指数会大于24呢？原因有三，第一，生活水平的提高，饮食结构由六、七十年代的以谷物为主发展成现在的蛋白类食物比例明显增加，出现营养的不均衡，人们摄入的能量较多，多余的能量转化为脂肪储存在体内。第二，人们的运动强度减小，消耗的热量减少，促使更多的热量转化为脂肪。现在，汽车已进入家庭，方便人们出行的同时，也减少了人们的运动机会，电视电脑的普及，也使人们花更多的时间坐在电视电脑跟前。所以，在日常生活中，如果不刻意去运动，人们的活动量是很小的。第三，吸烟、饮酒、睡眠减少等不良习惯的影响，使体内脂肪代谢发生障碍，这一点在本文的统计数据中可以看出。男性超重、肥胖的比例要高于女性，这与男性吸烟饮酒人数明显高于女性有直接关系，并且男性工作压力相对较大，应酬较多，男性也不如女性更注重外表，而女性由于激素水平的影响，50岁超重肥胖的比例明显增加。在我们的生活中应怎样做呢？首先，增加有氧运动，每次中等强度运动时间不少于30min，因为运动20min时消耗的是体内的葡萄糖，超过20min，才开始消耗脂肪。运动量可以逐渐增加。第二，改变饮食习惯，食物中增加蔬菜及优质蛋白的比例，如豆制品，因为黄豆中存在着膳食纤维、植酸、异黄酮类、皂荚等成分具有预防心血管疾病及某些肿瘤的功效［3］。限盐，每天每人摄入的盐量应为6g，低脂饮食，尽量不吃动物脂肪及少吃含有反式脂肪酸的食品如糕点类。最后，改变不良的习性，如吸烟、生活不规律等。总之，限制体重，远离三高，身体健康。
【参考文献】
1 畅学艳．心血管疾病的危险因素．实用医技杂志，2006，13（23）：4264-4265.
2 赵连成，周北凡，武阳丰,等．体重指数与死亡的前瞻性研究.中华流行病学杂志，2002，23（1）：24-29.
3 王玉英，陈春明，何武．1990-1998年中国食物消费与膳食结构.卫生研究，2000，29（5）：288-294.
作者单位：300191 天津，北京军区天津疗养院