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指压
依照中医的说法，我们的手指上有许多的穴道，每个穴道都主管着一些症状或是疾病，只要依照这些症状找出主管的穴道，并加以按摩，可以感到身体舒畅或改善疼痛的效果喔！以下就是我们为你整理出的一些可以舒缓经痛或PMS症状的手指穴道，不妨依照图示体验看看，或许有意想不到的功效喔！
忘了告诉你，这些穴道的位置因人而异，所以建议你再图中所指的位置周围稍微压一压，压到最痛的地方就是你的穴道啰！另外一只手也可用同样的方式寻找，或以双手对照的方式，也可以找到。一次的疗程大约3分钟，一天按压3次即可。