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美容食谱一：剁椒鱼头
鱼向来就是女性美容的法宝之一，俗话说“吃鱼的女人最漂亮”，由此可见大家对鱼具有美容功效的共识。而鱼的精华便在这鱼头，所以这些年才会推出很多以鱼头为主的吃法。剁椒鱼头便是湘菜代名词之一，据说天后王菲就特别喜欢吃。
美容食谱二：梅菜扣肉
关于梅菜扣肉的美容养颜功效，想必大多数的女人都有所了解。肥而不腻的扣肉，让很多拒食肥肉的女星都破例一吃，可见梅菜扣肉的非凡魅力。据养生食谱记载，梅菜扣肉色泽金黄，香气扑鼻，清甜爽口。重庆美女陈紫函就相当“粉”这道菜。
美容食谱三：水晶鲜虾卷
很多人都喜欢吃虾，对食物挑剔的女明星们见着虾也会爱不释手。尤其是鲜虾，更是美容食谱中的极品之一。鲜虾富含蛋白质和微量元素，既可口又营养，是非常不错的小点心。由于它的口感脆嫩，外观晶莹剔透，很受女星们的喜爱，“超女”李宇春就特别爱吃虾。
美容食谱四：芦笋烧海参
从营养学角度讲，芦笋是健康食品和全面的抗癌食品，而海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。因此常食芦笋烧海参可以滋阴养血，清除内热，使皮肤细腻光润。中国第一模特红人张馨予就是这道菜的追捧者。
美容食谱五：米椒蒸茄子
最近几年非常流行“米椒炒”，这类菜在川菜中比较多见，在湘菜中也非常普遍。米椒比剁椒辣味更浓郁，清香味非常充足，保证了辣椒的新鲜度和清香味。最重要的是，米椒蒸茄子有利于肤质的改善，还有益于人体健康呢！美女主播李湘就特别喜欢吃哦！
美容食谱六：西芹炒百合
中医认为百合是入心、肺二经、为清补之品，并且具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌、甘凉清润、理胃健脾的作用，是很好的食疗材料。西芹中含有极其丰富的膳食纤维，可以清除体内毒素，改善皮肤色泽。“不老美女”刘嘉玲就特别偏爱西芹炒百合。
美容食谱七：凉拌金双耳
顾名思义，金双耳就是黑木耳和银耳。黑木耳具有活血养颜、凉血止血的作用；银耳具有补气养血、使皮肤白嫩的功效，对因气血亏虚而致容颜衰老的女性有较好的美白作用。这道菜更受不分昼夜工作的女明星喜爱，“米莱”王珞丹就非常喜欢吃木耳。
美容食谱八：凉拌黄瓜
黄瓜是十分有效的天然美容食品，黄瓜酶更是有令人欣喜的润肤美容效果，而且，黄瓜有清热、解毒、利尿之功效，所以很多女明星都把黄瓜当作第一美容减肥食物呢！马伊琍就喜欢吃黄瓜，据说文章在拍戏期间常陪马伊琍一起吃。
美容食谱九：猪蹄海带汤
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，它能防止皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进皮肤细胞生长都具有特殊意义。猪蹄中的胶原蛋白是人体皮肤的主要成分之一，也有促进女性激素合成的作用，对女性容颜相当有益。据说，大S就常吃炖的猪蹄汤呢！
美容食谱十：乌鸡汤
通常而言，女人都爱喝乌鸡汤。因为乌鸡汤不但对女人身体好，而且还能够美容。娱乐圈的女星就深谙此理，刘亦菲就爱喝乌鸡汤。她说：“乌鸡汤其实是一种很传统的营养美食，它有养颜、补气和调节内分泌的作用，特别是女人应该经常食用。”