摘要： 据美国国家广播公司4日报道，现在减肥瘦身已经渐成一种时尚，但很多人却在这方面陷入了一些误区当中，导致他们减肥的效果大打折扣。最近一项针对数千人进行的相关研究显示，尽管这些人表示他们的饮食习惯和...

摘要：针对这个问题，科学家提出了一些新颖的理由，其中包括：使用空调、缺乏睡眠、吸烟的人太少、肥胖者性生活太频繁，而肥胖者的后代也容易肥胖。 这一结果发表在《肥胖症国际杂志》上。然而，一些评论家认为，作者提...

摘要：冬天到了，想减肥的朋友机遇来了。专家表示，冬季是健身减肥的最好季节，此时，人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方面冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。 所以，从现在...

摘要：巴西一名21岁女模特儿赖斯顿（Ana Carolina Reston）星期二因厌食症引发的炎症身亡。”她也呼吁，对有抱负的年轻模特儿要更加悉心照顾。赖斯顿身高172公分，体重才40公斤，这是一般12岁、150公分高度女孩的体重。...

摘要：不知道从什么时候开始起，校园里悄悄地流行着人流减肥。这种让有点常识的人听起来觉得毛骨悚然的怪事，却让那些爱美的女大学生们踊跃尝试，不惜付出健康的代价。某大学学生雷雷(化名)昨刚从人流手术台上下来，便在...

摘要：过去年轻女性最常做的是割双眼皮手术，近年来，受欢迎的则是抽脂手术。随着“瘦身”观念的风行，全世界的美容手术业也努力朝这方面开发，既提供抽除脂肪的手术，也有裁剪赘皮和赘肉的腹部整形或称“拉肚皮”整形。...

摘要：西安一些大学生流行保鲜膜减肥法，医学专家提醒，这种减肥方法并不科学，极易产生副作用。据小任介绍，由于气温不断升高，大学里开始了“减肥热”，而目前各高校最流行的减肥方法就是保鲜膜减肥法。这种减肥法是将...

摘要：为什么要吃早餐。如无早餐供应给血糖，肌肉与脑所需血糖必须来自肌肉中的蛋白质，由蛋白质转化为糖以供消耗。 吃早餐有什么好处。吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实。

摘要：后来，在医生的指导下，通过不断的努力，我逐渐养成了好的生活习惯，瘦身效果日趋明显。下面就是我瘦身的体会：一、三餐进食量依次递减。在一天的三餐饭中，进食的热量以保持逐渐减少的状况为宜。特别值得一提的是...

摘要：不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告。谁要是想按照这种方法减肥，就应当更青睐那些最大的指标数值只有50的食品。比如以上列出的蔬菜，和以下列出的水果……不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡...

摘要：减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不...

摘要：于是各种“瘦身餐”成为女孩子们的减脂法宝，因为可以不运动体重还能直线下降，何乐而不为。那么，怎样判断一份减肥餐单是否合格。民间、网络上流传不少号称“极速”减肥的减肥餐单，还有不少明星的“绝密”减肥餐...

摘要：脚底抽脂贴所采用的这种方法，根本就不会和人体内有任何交换，所以不会对人体发生任何作用。陈博士解释，研究表明竹确实对人体减肥有一定功效，但由于脚底抽指贴只贴于脚底，无法参与人体体内代谢，也无法与体内有...

摘要： 孙立华／文啤酒似乎是专为狂欢酿制的助兴液。在国庆、中秋这样的节日，朋友、家人相聚畅饮，啤酒当然少不了。然而，快乐了嘴巴，身体却未必好受，医生警告说，啤酒好喝，但豪饮伤身，为了健康，还是对啤酒...

摘要：多吃一勺糖一勺油 1年发胖10千克大多数减肥者都有一个认识误区，认为饭吃多了会发胖，所以要想减肥首先就要少吃饭甚至不吃饭。为了减肥而痛苦的节食是不可取的，不但伤害身体，还达不到瘦身的功效。特别是白领，平...

摘要：近年来，市场上出现了一系列的“无糖食品”，如饼干、糕点、乳制品、麦片，甚至糖果等，许多女性认为这下总算可以尽享口福而不用担心长胖了，有人甚至把这些食品当成了“减肥餐”。“无糖食品”真是低热量。无糖食...

摘要：由于中医减肥方式主要是依循着『辨症论治』的原则，方能药到病除。但一些中医因不懂得要如何『辨症论治』对症下药，未能分辨虚、实、寒、热体质之实，就全以宣泄的方式来达到强行减肥的功效。如果全用宣泄的方式而...

摘要：就中医减肥七法作常用临床常用中药如下: 1。我常用防己黄耆汤(防己、甘草、黄耆等) 2。我常用保和丸(山楂、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱服子) 6。

摘要：所以诊病求因，辨症与辨病相结合，而有中医减肥七法(化湿法、袪痰法、利水法、通腑法、消导法、温阳法、活血疏肝法等)。 除了上述的中医减肥七法外，中医还利用针灸及磁盘贴片来帮助减肥。

摘要：中医采用的方式，主张以『治本』为主，一个好的中医能辨症论治，循序渐进，进而收到改善体质的减肥效果又不伤身，即便在停药后也较不易再增加体重。西医的减肥理论则以『治标』为主，用宣泄脱水来达到减肥的目地，...

摘要：服用方式的差异:西医多以药丸为主，故服用上、携带上较为方便。 中医多以药粉为主，现今也有作为丸剂、锭剂的型态，为符合现代人的需求，在这方面中医已渐渐迎头赶上。 药性方面的差异:西医主张以宣泄为主，而并不...

摘要：从古医书上记载的各种减肥食疗、药疗方，我们可想而知『中药』当然可助于减肥。中医在消除肥胖的治疗准则中，多以宣肺化痰，健脾利湿，温肾利水和通利三焦为主。例如:脾虚者，当以补脾来利水。吸收过剩者，当以中...

摘要：减肥的方式林林总总，无非希望身材能够苗条动人，但就以上的各种方式分析利弊： 清肠类:利用药物来抑制吸收，强迫排泄，可能导致肠胃产生惰性，失去自我调节功能，往后可能会引起长期性的便泌。 饮水类:对于虚寒体...

摘要：引起肥胖的原因，中医认为，引起肥胖的原因大多为湿，痰，水，瘀等这三种，这是由于肺、脾、肾三脏功能失调，使水湿的运化功能发生了障碍，痰湿瘀浊，凝聚于体内的缘故。当这三脏失去应有的自我调节排泄功能，而导...