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身兼艺人与婚纱店老板娘的贾永婕，在发表新书《找到幸福——贾永婕的心灵、美容、瘦身、婚纱》，提到了现今很多MM所关注的美体秘笈，在这里我们选带你领略一下她的美体妙招吧！
早餐：
优酪乳加绿茶粉（400cc脂优酪乳加上三茶匙绿茶粉），等完全溶解后缓缓喝下，不到十分钟就会有便意，而且有排毒作用，注意，喝下后四小时之内不吃任何东西，吃了油炸食物就破功啦！
中餐：
只喝400cc脱脂牛奶配一个御饭团，下午饿的时候就吃一个苹果。
晚餐：
贾永婕要主持晚间节目，晚餐一定正常吃。否则下了节目后吃消夜，就白费功夫了。
严格执行起来，30天大约可瘦三公斤。
温情提示：优酪乳
优酪乳中含有数量惊人的各种优良菌种，当体内好菌比较多的时候，身体当然就健康啦！
防止有害外来细菌侵入，抑制有害细菌在肠道繁殖
净化肠内，防止肠内异常毒素产生
强化消化功能，促进营养有效利用
净化血液，防治心血管疾病
活化细胞，提升免疫力
帮助身体自行合成体内的营养素
防治便秘