Literature
首页健康生活养生保健药膳食疗其它

流行的菜汤保健法

来源:大众医药网
摘要:近来,日本掀起一股“菜汤保健热”。据报道,无论在家庭的餐桌上,还是饭店、食堂,无论是家庭主妇,还是政界要人,都热衷于用新鲜菜汤祛病强身,而且,三餐都有菜汤陪伴。具体如下:早餐:白菜汤、胡萝卜汤、豌豆苗汤等。牛奶、鸡蛋、面包已不再受宠,包括孩子在内,提倡起床后先喝菜汤,再吃些糕点。...

点击显示 收起

近来,日本掀起一股“菜汤保健热”。据报道,无论在家庭的餐桌上,还是饭店、食堂,无论是家庭主妇,还是政界要人,都热衷于用新鲜菜汤祛病强身,而且,三餐都有菜汤陪伴。

  一般情况下是先喝汤后吃饭,且三餐的汤料有所区别。具体如下:早餐:

  白菜汤、胡萝卜汤、豌豆苗汤等。牛奶、鸡蛋、面包已不再受宠,包括孩子在内,提倡起床后先喝菜汤,再吃些糕点。

  午餐:花样繁多,内容丰富。如各种蔬菜的酱汤(一种添加酱料的汤,为日本特有,统称酱汤)、紫菜汤、蘑菇汤、肉菜汤等。

  晚餐:白萝卜汤、红萝卜汤等。晚餐提倡多喝汤,少吃饭。

  在日本,有许多体弱多病者把菜汤视为祛病强身的补养品。个别热衷此道的人认为,菜汤甚至可以医治晚期癌症。医学专家认为,菜汤对高血压糖尿病、胃肠疾病和各种过敏性疾病康复有帮助。而且,长饮菜汤会大大减少患胃癌、结肠癌的危险。有专家指出,具有疗效的是菜汤,而不是蔬菜本身。因蔬菜中的药用成分溶解到菜汤里,容易被人体吸收,对病灶的影响明显,所以可达到强身健体的目的。

  另外,在做汤时不提倡添加调味品,应尽量保持原汁原味。

作者: 佚名 2004-6-4
医学百科App—中西医基础知识学习工具
  • 相关内容
  • 近期更新
  • 热文榜
  • 医学百科App—健康测试工具