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女性由于生理特点的不同，饮茶有讲究，平时以饮一般浓度的茶为宜，但在月经期、妊娠期、哺乳期、更年期(四期)间，以饮淡茶为主。
月经期间饮茶过多或饮浓茶，易致通经，经期延长或经血过多，同时茶中所含的鞣酸，在肠道中易与食糜中的铁业或补血药中的铁业结合，从而产生沉淀，妨碍肠粘膜对铁业的吸收，易导致缺铁性贫血的发生。
妊娠期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿营养，而且脓茶中的咖啡碱还会加剧孕妇心跳和排尿，从而增加孕妇的心、肾负担，也于胎儿健康不利。
哺乳期过量饮茶或饮浓茶，茶中所含的咖啡碱通过乳汁被新生儿和婴幼儿吸入后，可兴奋其呼吸、胃肠等未发育完善的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，婴幼儿会出现无缘无故地哭闹；脓茶中的高浓度鞣酸被胃肠粘膜吸收入血液后，可起收敛作用，会抑制母亲乳腺的分泌使乳汁分泌减少。哺乳期妇女如饮浓茶，特别是夜间饮茶，由于咖啡碱等的兴奋作用，可导致难以入睡，于身体的恢复也不利。
进入更年期妇女，除月经紊乱外，还可出现心动过速、失眠、烦躁、易激动、发怒等症状，此期如常饮浓茶，会使更年期症状加重，不利于妇女顺利地度过更年期。