自我按摩之脑疲劳(组图)

摘要：自我按摩之脑疲劳1。预备式坐在椅上，腰微挺直，双脚平放在地上与肩同宽，双手掌重叠放在下腹部，双目平视微闭，调匀呼吸，静息3分钟。揉掐风池穴双手的拇指指尖放在同侧的风池穴上，其余4指放在头部两侧，适当用力揉掐0。5～1分钟。...