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陈述的养生“三字决”

来源:《健身气功》
摘要:陈述是著名电影表演艺术家,曾以“情报处长”的艺术形象深受广大电影观众喜爱。话剧《霓虹灯下的哨兵》以新的演出阵容重新出现在舞台时,陈述又以80多岁的高龄,成功扮演了“老K”给广大观众留下了深刻印象。陈述是个多才多艺的电影表演艺术家。陈老何以精力充沛,精神矍铄,成为一个高产的电影艺术家呢。...

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    陈述是著名电影表演艺术家,曾以“情报处长”的艺术形象深受广大电影观众喜爱。话剧《霓虹灯下的哨兵》以新的演出阵容重新出现在舞台时,陈述又以80多岁的高龄,成功扮演了“老K”给广大观众留下了深刻印象。陈述是个多才多艺的电影表演艺术家。他吹、拉、弹、唱、相声无所不能,在50余年的演艺生涯中,成功地塑造了近百个艺术形象。陈老何以精力充沛,精神矍铄,成为一个高产的电影艺术家呢?这与他的养生“三字诀”是分不开的。

    一曰动,动则不衰。不论风霜雨雪,酷暑严寒,陈老每天都要坚持运动,或骑车,或爬楼,或游泳,或玩球。因地制宜,因陋就简,只要是能够活动筋骨,锻炼身体的体育活动,他都积极参加,并且持之以恒,坚持不懈。直到80多岁高龄,陈老还每天坚持爬楼梯锻炼身体,有时还要在双杠上做倒立。

    二日乐,乐则祛病延年。陈述幽默风趣,总是乐呵呵的。他的爱好非常广泛,喜欢体育、绘画和摄影。仅1 982年一年就画了200幅人体像。为了便于交流,以艺交友,他还请人为他刻了一方配有自画像的图章,自号“古稀儿童”。陈述的摄影作品曾参加过中国电影家协会举办的书法摄影展并获奖。陈述说:“摄影与旅游是相互关联的,要跋山涉水,要吃苦耐劳,要合理安排自己的体力,在完成摄影的过程中游览祖国的大好河山,同时,也使身体得到了锻炼。”

    三日仁,仁者康寿。陈述快人快语,为人诚恳直爽。他本着“行仁义事,致远通方”的家训,凡是该取的就“当仁不让”,凡不该取的分文不沾:凡该做的就努力去做,力求做好,凡不该做的就坚持原则,坚决不做。

    陈述有一个好的身体与他有一个乐观宽容的好心态是分不开的。有人登门拜访陈老,他总要指着墙上挂着的一幅带点漫画色彩的自画像介绍说:“这是我自己写的一首打油诗:‘人生七十古来稀,如今八十不稀奇,乐天知命何所求,画中看来还神气。落款:八旬儿童题自画像,陈述戏作。以前我叫自己是‘古稀儿童’,如今叫‘八旬儿童’。”陈老一生生活很简朴,饮食方面要求也不高,但注意营养均衡,荤素搭配。正如陈老自己所说:人要健康、长寿,最重要的是心态要好,心理要健康。陈老是这样说的,更是这样做的。

 

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