“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在了工作上了。”“时间，就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”这是鲁迅先生诸多名言中很有代表性的两句。
鲁迅原名周樟寿，后改名周树人，浙江绍兴人。少年时代在家塾学习诗书经传，喜欢野史杂录和民间绘画艺术，1904年6月入仙台医学专门学校。著作有现代白话小说<狂人日记>。
鲁迅先生一生非常珍惜、节省时间，但他也非常重视业余生活，他从不把进行各种有益的文化活动，参加体育运动，培养自己的爱好和情趣，看作是浪费生命和时间；相反，他以此来丰富生活，陶冶情操，增长见识，拓宽视野，怡心养身，积累工作的资本。鲁迅先生的爱好有猜谜语、看戏文、习武功、绘图画、饲养动物等。
很多人都知道鲁迅先生笔下的“三味书屋”，它是先生的“精神摇篮”，其中也包含了“
养生之道”即“布衣暖、菜根香、诗书滋味长”，必须从根本上认识与把握自己。“布衣暖”指一个平凡人要有一颗平常心，拥有一种平淡的风格，安乐平静的生活。“菜根香”告诉我们饮食清淡有益健康，要远离奢侈与安逸，保持淳朴自然的生活习惯。“读书滋味长”要重视心理养生。在古代，吟诗、读书，曾被称为“养心术”、“治病药。”养身先养心，鲁迅先生塑造的人物：阿Q，在现实生活中言传身教，告诉我们养生的精髓在于“宽容”两字。养心，就是要把它养“宽”。心宽体健，心平气和，五体安康。唯宽可以容人，唯厚可以载物。国外有研究表明，良好的人际关系是健康长寿的重要因素之一。与他人相处和睦者的预期寿命，比人际关系紧张者，相对来说要长得多。而处理好人际关系的主观因素，就是要宽容、要理解这两个美德。纵观世上长寿之人可以发现，他们之中几乎无一不是心胸宽阔，豁达开朗者。
鲁迅先生还重视中医药的应用，有次因其爱人过度劳累，造成白带颇多，西医是用冲洗方法治疗，疗效不佳。先生遂买“乌鸡白凤丸”让其爱人服了，见效很快。后来鲁迅先生还将此药介绍给萧红服用，因她也是体弱劳累，以致患了
妇科的病症，结果也治愈了。
鲁迅先生有严谨的生活态度，非常重视生活质量，他的养生观念可以被我们现代入所借鉴。
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