中医理论中的“七情”，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种正常的情志活动。如果“七情”强烈地、持久地作用于机体，超过可以承受或自我调节的范围，哪怕是轻微的外部刺激，也能导致气分产生变化，继而血分发生病变，最终影响脏腑、冲任督脉的功能，促使百病丛生。
不同情绪产生的疾病也不同。精神抑郁、发怒反复，常常导致气滞不行，气逆上冲，在脏腑之中易伤及肝，容易导致
月经后期、
痛经、闭经、崩漏、经行吐衄、妊娠呕吐、缺乳、癥瘕(
子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病)；忧思不解者，在脏腑中易伤及脾胃，导致气血生化乏源，产生月经过少、月经后期、闭经、胎动不安、堕胎小产、缺乳、癥瘕等；而如果惊恐过度，产生气机下陷，在脏腑中主要伤及肾，导致肾气、肾阴阳不足，可致各种月经病变、不孕、小产的发生。
现代
临床研究也发现，多种内分泌失调疾病患者有不同的情绪问题，如高泌乳素血症的患者容易情绪烦躁，激动易怒；多囊卵巢综合征的患者容易情绪低落，多思多虑；最为明显的是更年期综合征，由于卵巢功能的耗竭，雌激素水平突然低落，身体无法适应这样的变化，会发生焦虑、抑郁，甚至有自杀倾向。研究还发现，平时容易焦虑、烦躁、抑郁的女性更容易发生围绝经期综合征、月经失调、
产后疾病等等。而情绪较为平稳、生活习惯良好的人，即使发生月经失调、不孕等情况时，也更容易治疗。
传统
中药巧调理
精神抑郁、发怒反复者中医临床认为证属肝失调。肝主疏泄，性喜条达，同时通调气机，调肝可帮助恢复冲任、胞宫的作用。依据临床情况可分为如下两型：肝经郁火型，主要表现有月经多或过少，月经提前，甚至停闭，经色深红，烦躁易怒，两肋胀痛，口苦咽干，小便短赤，面部
痤疮大而红肿，大便干结，舌红苔黄。治疗宜疏肝泻火降逆凉血，可用丹栀逍遥散加减治疗。肝气郁结型，主要表现有月经或先或后，经量或多或少，色暗红，有血块，胸肋、
乳房、小腹两侧胀痛，精神郁闷，容易叹息，嗳气食少，大小便正常，苔薄。治疗方法为疏肝解郁调经，可使用逍遥散加减治疗。
忧思不解者中医认为证属脾胃功能异常。临床表现有乏力、倦怠、不思饮食、月经量少或过多，甚至停闭，经色淡红等。一般需健脾治疗，比较有名的方剂有四君子汤等。而脾胃功能弱化，则水液代谢失调，酿湿成痰，导致气血阻滞，一般需健脾化湿治疗。临床表现有带下量多，头
晕
头痛，胸闷，四肢倦怠，或喉间痰鸣，大便不实，形体肥胖，月经量少，经行延后甚或闭经，治疗时选用苍附导痰丸、佛手散、二陈汤等。
惊恐过度者在脏腑中主要伤及肾，而“经水出诸肾”，在调理
妇科疾病伴有情绪不良的情况时，应多采用补肾疏肝、补肾健脾、补肾活血、补肾化痰等方法。临床表现多有腰酸膝软、头晕耳鸣，或者月经长期欠佳等
肾虚表现，并伴有脾虚、肝郁、痰湿等不同症状。可采用菟丝子、肉苁蓉、覆盆子、熟地等补肾之品，加入丹参、当归等活血药物，可获良好的补肾效果。如肝郁则加入柴胡、广郁金、香附等疏肝理气；如脾虚加入党参、黄芪、山药等健脾益气；如痰湿则加入山楂、半夏、陈皮、薏苡仁等化湿祛痰，在临床可起到很好的疗效。
芬芳花茶助调节
枸杞玫瑰花茶：玫瑰花15克，枸杞子15克，蜂蜜或红糖适量。枸杞具有补肾养肝的作用，玫瑰花活血疏肝，调经养颜。日常服用可起到补肾疏肝，调理内分泌的作用。
桂花红枣茶：红枣七枚，桂花适量。红枣性温，可补气益血，桂花性温，有温中散寒，化痰散瘀之功。此茶可以健脾开胃，补益气血，达到调节内分泌的作用，对
黄褐斑有良好的效果，但体热的患者忌用。
菊荷月季茶：菊花9克，荷叶15克，月季花9克，蜂蜜适量。菊花疏风清热平肝，荷叶清暑利湿、健脾升阳，月季花活血行气、调经止痛。此茶适用于肥胖、月经失调伴有痤疮的患者。值得注意的是，花茶泡卜2次已失药效，需重泡，一天更换12次以上，才会有效。
精神内守，病安从来
除了服用中药和花茶调理外，如何调整情绪，帮助内分泌系统恢复正常呢?
首先可以试着自我心理疏导，比如找朋友或者心理医生，倾诉自己的感受和心里的郁闷。同时也要学会降低心中的标准，读书的女生为学业烦恼，母亲为孩子烦恼，工作女性为工作和婚姻烦恼，有时候适当降低一下标准，可以换回一个健康的心态，良好的身体状态。
此外，体育锻炼和良好的睡眠也不失为一种良好的情绪调节手段。体育锻炼能缓解压力，使神经紧张、情绪紊乱得到缓解，同时体育锻炼能够使身体产生一种递质，这种递质能够愉悦神经，而且与内分泌系统产生联系，影响内分泌激素的变化。良好的睡眼也很重要，充足的睡眠，能保护脏器功能，维持内分泌系统的正常。
作者：
丽人 2013-12-9