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时间过得真快，跟王长英老师学练中华昆仑瑜伽快两年了。当初体检得知自己得了肝内胆管结石，西医没有好的治疗方法时，沮丧之余仍在苦苦探寻治疗方法。后来在网络上知道王长英老师气功专治结石病后，进而在期刊上查到王老师的文章，怀着将信将疑的态度给王老师去了电话，当时李林生正在求治，与李林生通话得知他的结石成功排出后，增强了我的信心。到苏州后王老师立即给我发功，第二天王老师亲自指导我冲洗到了泥沙状的结石，后面的几天有结石陆续排出，在第五天，一颗大米粒大的结石排了出来，一起练功的功友们都祝贺我。几天下来，排出的结石量要远远超出B超所能看到的数量。后经彩超确认，当初的结石处变成了钙化点。为了防止结石再生，王老师又教我自我排石法。
在治病同时，我跟着王老师学习中华昆仑瑜伽，王老师教给我瑜伽呼吸法以及四套功法。在苏州，我治愈了疾病，学到了瑜伽功法，受惠于王老师深厚的排石功力，更被王老师平易近人、体贴关心病人以及严谨的教功态度深深打动，我为有缘结识这样一位功高德深、名
副其实的气功师而感到荣幸!
回家后，我开始了不间断地练习，早晚一小时，听着王老师送我的光盘音乐，自在地练瑜伽。练习期间并没有什么目标，也没有强迫自己，只是时间一到就自然进入了练习。但今天回想起来，与练功前相比身心都变得健康了，体力变得更好，心态变得更平和。以前我也练习过其它的气功功法，但效果远没有中华昆仑瑜伽明显和快速。练功以前，亚健康情况比较严重，甚至去苏州的路上也感冒了。练功后，很少感冒了，这与中华昆仑瑜伽防治各种疾病，对抗衰老，甚至青春活力再现、返老还童等显著功效有关。
总结学习中华昆仑瑜伽的这段时间里，我认为学好瑜伽首先是与王长英老师的悉心指导分不开的，没有王老师将练功秘诀传授给我，我现在还在饱受病痛的折磨，还在中华昆仑瑜伽门外苦苦探索。有缘学到如此好的功法，自己感觉非常幸运，也真心希望更多的人能学到中华昆仑瑜伽，愿更多的人从中华昆仑瑜伽的修炼中受益，都能全身心的调理，健美减肥，对抗疲劳，对抗衰老．
修炼中华昆仑瑜伽，最显著的就是身体在不知不觉中发生变化，快速而显著。练小九拜时，眼泪在哗哗地流，哈欠连天。有时候一天工作回家后很累了，练着小九拜，不知不觉，头磕在地上就睡着了，当醒来时发现录音已经放完，但感觉很舒服，体内像补充进了无限的能量，好似换了一个人一样。修炼变成了一种愉悦身心的有效方式，可以有效地缓解工作生活中的身心压力。
练功以来，我睡眠比以前少了，晚上睡觉更晚，早晨起床更早。以前亚健康状态严重，不睡觉时没精神，睡觉时睡不熟，整天都没精打采。修炼瑜伽以来，感觉很有精神，好像时光倒流了一样，自己又回复到了青春发育期。
我在认真地阅读宏纯的著作时，也是哈欠连天，泪流满面。知道修炼瑜伽的关键是相应，与宇宙之心相应，如如不动。现在我还是在练习小九拜功法和九阳基训三套，于心无求，有为中求无为，顺其自然，自然而然地练下去。