得了过敏性鼻炎如何保健

　　过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。

　　当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。

　　当症状主要发生在室内：可以注意以下几点：　　　　　　　　

　　1、注意生活细节；

　　2、控制室内霉菌和霉变的发生；
　
　　3、彻底杀灭蟑螂等害虫；

　　4、远离宠物。