乙型病毒性肝炎（简称
乙肝）是由乙型肝炎病毒引起的一种世界性疾病。据统计，全球无症状乙型肝炎病毒携带者超过2.8亿，我国占1亿以上。乙
肝病毒携带者多数无症状，只有1/3的人出现肝损害的
临床表现。
长期以来，公众对乙肝存在着许多误解，使乙肝患者和乙肝病毒携带者常常产生恐慌、自卑、孤僻等，其遭受的心理伤害往往不亚于疾病对身体的损害。不良心态直接影响乙肝患者的机体内环境，从而加重病情。因此，乙肝患者不仅要积极治疗肝病，同时还要积极调整心态。
1.理智对待现实由于乙肝症状不明显，多数患者是在单位集体体检中被发现的，一旦确诊，患者心中都非常紧张。其实，这时多数患者处于病毒携带状态或轻度肝炎阶段，患者应理智对待疾病，根据医生要求进行进一步的检查和治疗，从精神上战胜疾病，不能被疾病所压倒。
2.遵守社会公德乙肝患者的血液和体液含有乙肝病毒，对于环境和人群有一定的危害，乙肝患者应避免从事可能感染别人的工作，如幼儿教育、食品生产加工业、餐饮业、
美容美发业等。在日常生活中，乙肝病毒感染者的生活用品，如食具、牙具、卫生纸等，一定要消毒或妥善处理。
3.争取合法权益乙肝病毒感染者在日常生活和工作中，可能遭到各种各样的不平等待遇，此时，逃避和激化矛盾都不可取，应该拿起法律法规作武器，争取自己的合法权益。
近几年来，乙肝病毒携带者在升学、就业等方面受歧视的事件时有发生。在构建和谐社会的大环境下，社会各界应对乙肝病毒感染者多一些关心、体谅和理解，少一些歧视和冷漠，尽量为他们的工作、生活、学习及疾病的康复创造良好的条件。
4.做好自我保健患者平时可以多看多学一些有关乙肝防治方面的知识，了解乙肝的基本常识，正确认识乙肝的传播途径、轻重分级、治疗方法和疗程，以及预防措施和日常生活当中需要注意的问题；坚持科学的生活方式，积极配合医生治疗。
5.保持心情舒畅中医认为，肝为五脏之一，是人体重要而且最大的脏器，肝脏具有主升发、喜畅达、恶抑郁的特征。因此，乙肝患者无论在什么情况下，都要保持乐观的情绪，要有战胜疾病的信心，客观地对待一切；在工作和生活中要做到劳逸结合，适度参加一些体育锻炼，远离烦恼，减轻身心压力。
文/朱本浩
作者：
2007-8-4