点击显示 收起
人们经常需要吃药，但是很少有人知道一天中什么时间服药是最合适的。据英国《每日邮报》13日报道，世界上几所知名大学的最新研究表明，对于某些疾病，比如关节炎、癌症和哮喘来说，要想药物起作用，服药时间是关键。
研究发现，有多达60多种药物，在一天中的某个时间段服用效果最好。例如，消炎镇痛药布洛芬，用于治疗骨关节炎时，最佳服用时间是中午12点到下午3点之间；不过用于治疗风湿性关节炎，最佳服用时间是晚饭后。
对于某些治疗癌症的药物来说，上午服用的药效比晚上服用能高4倍；对于降低胆固醇的药物来说，最佳服用时间却在夜晚。
研究人员解释说，这是根据人体的生物钟决定。生物钟是存在人体内以24小时为周期的“隐性时钟”，位于下丘脑前端的松果体上。如果人体不按照生物钟的规律安排作息，就会出现疲劳的感觉。生物钟还以24小时为一个周期控制着人的体温、激素、血压、肠胃、灵敏度和免疫系统。
以下是世界上几所知名大学研究人员最新发现的研究成果，供您参考，但是在您更改服药时间前，一定要先咨询一下给您开处方的医生。
上午7点：高血压
上午7点是血压最高峰的时间，患有高血压的病人在清早服药是最有效的。
中午12点：骨关节炎
骨关节炎患者通常晚上比白天更能感觉到疼痛。美国得克萨斯州科技大学的研究报告说，服用布洛芬之类的消炎镇痛药的最佳时间是，确保在人体感觉最疼痛的时候，药物在血液中浓度最高。而此类药物通常要经过7－8个小时才能发挥最大的效能。
下午3-4点：哮喘
通常哮喘症状在夜晚会加剧，同时肺部的活动功能会降低一半，因为人体的生物钟会在夜晚自动降低荷尔蒙的分泌，从而缩小气管的宽度。巴西圣保罗大学的研究人员说：“在下午3-4点吸入类固醇，能在深夜3-4点减轻哮喘的症状。”
加拿大魁北克大学的研究表明，下午4点是高烧及其他普通感冒症状的发作高峰，所以也是服用感冒药物的最佳时间。
晚上6－7点：心绞痛
美国堪萨斯州立大学的研究表明，下午6－7点服药的心绞痛患者，症状能有效减轻71％以上，而早上服药的患者，症状最多只能减轻42％。
晚上8点：风湿性关节炎
美国得克萨斯州科技大学的研究表明，风湿性关节炎患者往往在清早感觉到最疼痛。晚饭后立即服用布洛芬，能在次日清晨减轻患者痛苦。
晚上7-9点：高胆固醇
大部分用于降低胆固醇的药物在夜晚服用效果最好。英国森德兰大学的研究表明，当患者把服药时间从晚上改为早上后，胆固醇含量会明显上升。
晚上7-9点：花粉热
根据美国科罗拉多州立大学的研究，花粉热的症状，包括打喷嚏和鼻塞，发作高峰通常在清早。所以，晚上服药的效果最好，药物经过12小时能发挥最大效能。
晚上10点：胃溃疡
美国得克萨斯州立大学的研究表明，胃酸水平在白天会变化，溃疡的症状在深夜和清早发作比较厉害，所以治疗溃疡的药物在这个时间服用效果最好。
（编 译：莞 尔）
■看新闻 背单词
药丸pill
时间选择timing
有效的effective