慈禧按摩养生法

  慈禧是清朝同治皇帝继位后被封为太后的，曾先后三次垂帘听政，她以74岁的高龄而卒。目前研究认为这和她宠爱的小太监李莲英精通按摩不无关系。李莲英善于花言巧语、阿谀奉承，加上他早年按摩养生术得到名师指点，后来潜心钻研，他的按摩养生术在清宫达到了精妙绝伦的地步，颇得慈禧太后的欢心，慈禧无论走到哪里，总让李莲英紧随身边。

    按摩，即在人体一定穴位上，运用推、拿、揉、压、搓、扣、打、动、滚、指针、扳、捏、踩等手法，来达到舒筋、健体、防治疾病、延年益寿的养生目的，在中国已有数千年的历史。按摩的功效，可直通气血，舒筋活络，调节神经系统功能，促进血液、淋巴液循环，增强抗病力、去瘀化滞、缓解疼痛、调整人体机能、改善新陈代谢、消除疲劳、促进睡眠、抗衰老等。易见效，且易推广。可以由他人按摩，也可以自我按摩；可以全身性按摩，也可以局部性按摩，不受时间、环境。条件的限制。目前，在医院及百姓家中，已开始普及。自我按摩，是自我保健的基本方法之一。

    但是，按摩虽为良方，也有禁忌症：

    l．严禁空腹、饱食、醉酒及剧烈运动后过于用力按摩；

    2．严禁在痛、疖、肿瘤部位按摩；

    3．严禁在骨折和关节脱位处早切按摩；

    4．严禁对患有传染病、皮肤病、淋巴管炎、血友病人按摩


    5．严禁对孕妇的合谷、三阴交等穴位强刺激；

    6严禁对高血压、贫血病人的预测动脉强力按摩；

    7．严禁对新生儿头部按摩。