更年期妇女怎样维护和谐的家庭生活？

　　中年人是家庭的支柱，上有老人需照顾，下有子女要抚养，一天繁忙的工作之余，回到和睦温暖的家庭环境之中，可减轻一天的疲劳，获得良好的休息，因而有益于健康。家庭的和谐还有利于淡化子女离家及老龄带来的孤独忧伤之情，有益于长寿。反之，如果家庭成员间猜疑争吵，口角频繁，人就忧愁焦躁，茶饮不思，睡不安寝，不但增加了精神负担，还因不良的情绪增加患病的可能。

　　中年夫妻爱情已经历了漫长岁月的磨炼和考验，较年轻人的爱情更为专一和稳定。因此不论发生了什么分歧，亦应珍惜数十年来所培养起来的爱情之花，学会克制忍让，克服固执的脾气，减少夫妻间的摩擦。丈夫看到妻子进入更年期后，亦应给予理解、爱抚、鼓励和劝慰，帮助她消除疑虑。

　　要加强思想修养，家庭成员间互敬互爱，互助互谅，尊老爱幼，教育子女树立正确的人生观。另一方面，亦要理解由于时代的进步或变化对子女产生的影响，在一般问题上不要苛求他们必须按自己年轻时的模式行事。要尊重孩子们的权利及自尊心，与他们交朋友。

　　要安排好一家人的生活，使之井然有序而又丰富多彩。遇有不称心的事要心平气和、各自多作忍让及自我批评。

　　更年期妇女对性生活要消除不必要的误解及顾虑，绝经不意味着性生活的终止，况且此时丈夫的性欲并无明显减退。妇女完全可以解除疑虑，从实际情况出发，保持正常的性生活。另一方面，丈夫亦应理解妇女绝经给阴道组织带来的不利影响，给予谅解和配合。

　　通过以上谈及诸多方面的努力，家庭氛围就可以比较和睦。有个和睦温馨的家庭，对于顺利渡过更年期有颇多的裨益。