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无论是否有鼻塞的毛病,大家都不妨进行下面所介绍的强化鼻子机能的运动。
首先,请用双手的中指按压鼻梁骨。其次,用手上上下下摇动鼻子,动的时候节奏尽可能快一点,每次做20遍左右。接下来,用手指摩擦鼻子。这个动作也要进行20~30次。经过这个动作后,鼻子里面应该会热起来。每天进行这两种运动并持之以恒,你就能够确保鼻子的健康了。