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【关键词】 脚气
作为一名医护人员，每天护理许许多多不同病情的病人，不停地奔波在病房的时候，是否意识到保护脚的重要性呢？足部按摩对健康非常有益，但善待您的脚，首要的是有一双健康的脚。据有关资料表明，正常人在其一生中要用他的脚走10万英里的路，几乎可以绕地球4周，行走时要承受极大重量，这个力量是其全部体重的4倍。所以，善待脚是非常重要的。
作为一名医护人员，对鞋子并没有太多的重视，每天穿着同样的护士鞋匆匆地忙碌着，却辛苦了双脚。因此，脚病就自然冒出来了。到了休息的时候，当脚因为劳累而感到不适，又痒有疼的时候， 不防试试盐水洗脚。
1 预防“脚气” 经常用盐水洗脚，不仅能杀菌消毒、防止“脚气”，还可以使脚的皮肤光滑。
2 助眠抗衰 经常用盐水洗脚，再加以按摩脚心的涌泉等穴位，不仅增加局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能有效增强记忆力，使头脑感到轻松。
3 预防感冒 日常可以用热水和凉水轮流泡脚各5分钟，这样交替循环下去不断的舒张和收缩血管，脚心受了寒暖，就会因反射而引起吸呼道局部温度的升降和抵抗力减弱和增强。
作者单位：解放军第252医院妇科，河北 保定 071000