摘要:导读:立春了,空气却依然干燥,你的肌肤需要时时刻刻进行保湿。日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果,每天适当补充,能让皮肤水当当。以下为您介绍9种具有保湿功效的水果。柑橘:柑橘类温和的个性让它在这...
11-03-07摘要:惊蛰,是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候,此时过冬的虫卵也要开始孵化,由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象,自身体质差异...
11-03-06摘要:春季来临,人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期,营养专家建议,春季是排毒强身的好时机,人们应调整冬季以来的饮食习惯,多食用可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。 河北医科大学第三医院营养科副主任雷敏...
11-03-06摘要:提到枣,我们常常会想到香甜的和田玉大枣、金丝蜜枣或是阿胶枣,其实枣不仅是食物,更是一味良药,中医把它当做清润补品,非常适合在春天食用。 春季肝功能旺盛,酸味食品使肝气更加旺盛,导致脾胃消化和吸收功能...
11-03-06摘要:[导读]寒冷的冬天已经过去,赢来了欣欣向荣的春季,春季生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就显得更为重要。 春季以养肝为主,蔬菜能帮...
11-03-06摘要:春季来临,人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期,营养专家建议,春季是排毒强身的好时机,人们应调整冬季以来的饮食习惯,多食用可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。河北医科大学第三医院营养科副主任雷敏说...
11-03-06摘要:春天是给孩子补钙的好时节。37厘米,明显高于其它季节,妈妈们一定要抓住这补钙的最佳时机,赶紧学学如何补钙吧。缺钙原因很多,偏食会造成钙摄入量不足,应尽可能利用食物的形状、味道、颜色、吃饭的环境变化,改...
11-03-06摘要:换季的时候,是人们抵抗力最弱的时候,这时如果不太注意非常容易得病。而春天是“贴春膘”的季节,也就是为了抵抗即将到来的倒春寒的寒冷多进补,以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗...
11-03-03摘要:办公室中三分动七分静最适宜。如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开,可试着找到大楼防火隔离层,那儿地方够大,也不会有人干扰。只是千万别练得兴起,忘了办公室中也许还有个急匆匆的客户在等你。最...
11-03-03摘要:然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就很重要。营养专家建议,春季饮食调养,必须遵循一定原则,有些食物宜多吃,有些食物则是少吃为妙。一些春季会出现的“症状”,也可以通过饮食来调理。...
11-03-03摘要:春季容易发生细菌性中毒或感染疾病,银川市食品安全委员会办公室日前发布食品安全消费警示:随着春季气温升高,一些原本无毒或毒性很低的食品,会变成有毒或毒性增加的食品。消费警示提醒,春季日常膳食中以下食品...
11-03-03摘要:在民间,韭菜是男性补肾壮阳的法宝,因此又名“壮阳草”。而中医也认为,韭菜性温,春季常吃韭菜,可增强人体脾胃之气,最宜人体阳气。那么韭菜怎么吃壮阳呢。下面为大家分享民间男性常吃的韭菜壮阳食谱的4种做法。
11-03-03摘要:经历了冬季的严寒和干燥,春天的暖意在一点一点地流露出来,可是空气中的水分依然不那么充沛,我们的皮肤依然干涩。 每每换季时,干燥的皮肤让很多护肤品的功效都大打折扣,于是OL们纷纷投诉:广告做得很大气,可...
11-03-03摘要:营养专家建议,春季饮食调养,必须遵循一定原则,有些食物宜多吃,有些食物则是少吃为妙。一些春季会出现的“症状”,也可以通过饮食来调理。以下五种食物在春季要谨慎选择。
11-03-03摘要:春暖花开,万物复苏,本应该是个美好的季节,可春季日照和气温变化较大,容易影响人的情绪。
11-03-03摘要:洗脸是护肤的第一步,而正确的洗脸方法也蕴藏着大学问,如果洗脸方法不当,还会导致黑头、痘痘、毛孔粗大等肌肤问题出现。下面就来纠正最常见的10种错误的洗脸方法。误区一:用毛巾洗脸会更干净纠错:毛巾圈绒比毛...
11-03-03摘要:春季怎样养生才能达到防病健身呢。 法则一:养阳 春季是大自然气温开始上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天人体阳气升发的特点,可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人...
11-03-03摘要:导语:虽然此时还未摆脱冬季的尾巴,但当迷你裙这些短到只盖住小屁股,紧紧包裹着浑圆美腿的最in单品穿在模特儿身上时,羡慕的同时你也失去了最好的美腿时机。下边的六个快速破解拯救法,助你挥别象腿、O型腿、萝...
11-03-03摘要:不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油浇在热饭上吃,就是很不错的“强精食品”。
11-03-03摘要:春日饮茶的上品:茉莉花茶茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”,是春季饮茶之上品。对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女...
11-03-02摘要:早上醒来,一照镜子,有时会被镜中自己的妆容所吓倒,那么怎么能够睡个好觉,养出好气色呢。注意下面的方法,将会醒来好气色快乐一整天。
11-03-02摘要:【薏米】去湿美白两不误要在众多春季去湿的食材中挑一个美容佳品,号称“天下第一米”的薏米是不错的选择。在广东,土茯苓成为最常见的汤料之一,不同季节选择与不同食材搭配,春季则发挥其去湿的最佳功效。 【乌...
11-03-02摘要:潮湿黏腻的春季又到了,很多朋友发现不但是家里的木门,木质品出现了发胀的现象,连自己的身材都如吸了水的海绵,粗壮了好几公分,这究竟是春节时多饮食,少运动的结果,还是另有其他。有关专家指出,春节侯群症固...
11-03-02摘要:酸奶是以鲜牛乳为原料,添加适量的砂糖,经巴氏杀菌和冷冻后加入纯乳酸菌种,再经发酵而制成的奶制品。目前,我国市场上销售的酸奶多半是凝固形酸奶。选购时,可从以下几方面鉴别酸奶的质量。一看色泽:优质酸奶,...
11-03-02摘要:冷食吃温度过高的食物,对食道健康有害。
11-03-02摘要:对于“应酬”不断,抽烟又喝酒的人来说,科学地选择食物,可以在一定程度上保护自己的身体。由于应酬活动中大脑高度紧张,有时会造成脑供血不足。同时,在酒精和尼古丁等有害物质的联合作用下,肝脏的解毒能力下降...
11-03-02摘要:康熙皇帝玄烨,是我国封建社会的一代君王,又是对医学颇有造诣的“医生天子”,尤其是他的饮食观,于今给人以启迪。康熙非常强调饮食对健康的作用,反对随意摄取,主张合理饮食。
11-03-02摘要:春天是孩子生长最快的季节。生长越快,所需要的营养也越多,这对脾胃虚弱的孩子来说是一种挑战,所以家长要注意给孩子调理脾胃。饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要让孩子吃过于油...
11-03-02摘要:春季是补血养生的最佳时机,春季补血可以调和机体内外平衡,使身体保持气血通畅,但有的朋友由于听信一些传言,或者迷信古时一些错误说法,结果不但没达到补血的效果,反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常...
11-03-01摘要:水果是人们很熟悉的,也许会和你相依而伴,但是在人们这种很好的去看待的同时有了一种科学的吃法才是最重要的,这些水果帮你增强抵抗力。 吃水果是我们补充身体所需维生素的重要途径之一,很多普通食物所缺乏的营...
11-03-01摘要:导读:人们都知道进食容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是,红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒...
11-03-01摘要:然而春天乍暖还寒,气候很不稳定,饮食养生调养就很重要。
11-03-01摘要:鲜嫩的春茶因其滋味鲜爽、香气浓烈,历来备受追捧,但春茶过于新鲜,非但无助保健,更可能引发疾病。春茶不宜太新鲜 当心致病隐患春茶并非越新鲜越好。专家提醒,饮春茶不宜太新鲜。绿茶等虽然适合新鲜饮用,但过...
11-03-01摘要:春天易引发口唇干裂,除去冬春天空气干燥之外,也与日常饮食缺乏水分、油脂及缺乏维生素A、维生素B、维生素c、维生素E有着直接关系。 菠菜 养血菠菜:菠菜为春天应时蔬菜,是含铁量最高的蔬菜,具有滋阴润燥、舒肝...
11-03-01摘要:早春,换季,带来了一些莫名其妙的健康小问题。初春的悄然而至让人“很受伤”——小毛病不断,今天不停出汗,明儿腰酸背疼,总之就是:“太难受了”——这样的健康状态仿佛在很多女人身上都在发生,季节更替的时候...
11-03-01摘要:虽然现在的天气对于你来说还是有点干燥,但是以后当天起渐渐转暖,也开始潮湿起来了,这种天气有利于细菌的滋生,呼吸之中很容易将夹带着细菌的湿气呼吸进身体,看一下初春怎么预防呼吸道感染吧。防病先防住鼻黏膜...
11-03-01摘要:柑橘:柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。荸荠:且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样...
11-03-01摘要:花生米浸泡醋中5日,每日晨空腹吃10粒,也均有较好的降压效果。
11-03-01摘要:在这个时候,你如何看出自身的体质病选择合适的养生调理方法呢。五行的生、克、乘、侮,是宇宙万物运动方式与规律的本始,也是人们养生保健的本始,古人们把自然界的这些现象与自身联系到了一起,指导人们探索自身...
11-02-28摘要:春季来临,人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期,营养专家建议,春季是排毒强身的好时机,人们应调整冬季以来的饮食习惯,多食用可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。 河北医科大学第三医院营养科副主任雷敏...
11-02-28