摘要：”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。红枣正是这样一味春季养脾佳品。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。

摘要：春天易引发口唇干裂，除去冬春天空气干燥之外，也与日常饮食缺乏水分、油脂及缺乏维生素A、维生素B、维生素c、维生素E有着直接关系。菠菜养血菠菜:菠菜为春天应时蔬菜，是含铁量最高的蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养...

摘要：石家庄２月２７日专电（记者巩志宏）春季来临，人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期，营养专家建议，春季是排毒强身的好时机，人们应调整冬季以来的饮食习惯，多食用可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。 河...

摘要：导语：春季敏感的季节，肌肤容易出现各种问题，针对7种常见肌肤问题，提出解决对策。日晒生成原因：由于紫外线的照射，表皮细胞受到损伤，对肌肤造成刺激、毛细血管扩张、生成黑色素。解决方案：保护肌肤，防晒。...

摘要：春主少阳之气，万物复苏，肝气与自然界的阳气一样，蒸蒸日上，肝气最旺，春季养肝，就要顺应自然界的这个特点，保养肝脏，而不是单纯的认为是补肝，不然极容易血压升高，中医上讲就是肝阳上亢，这时候补肝脏容易中...

摘要：吃过多热性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易导致胃火上升，阴阳上亢，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还伴有脸色潮红，乃至心火上升。机体体液偏酸时容易犯困，多吃些碱性食物，如苹果、海带...

摘要：而老人冬季要少喝茶，如果一定要喝，可适当喝些红茶。上了岁数的人都对喝茶很偏爱，尤其入冬以后，很多老年人都茶不离手，比往常的季节喝得更多些。但也会有老人发现，喝热茶并不能越喝越暖，反而有时候会手脚冰凉...

摘要：蒲公英在春季里能给您的生命一股清新的力量，因为她的苦，才有更多的甜可以尝得出来。您一定要相信大自然会给您无穷的力量，哪怕是匍匐地面的小草，都那么神奇、有力量，譬如，最不起眼的蒲公英。 蒲公英是嗓子疼...

摘要：“春生、夏长、秋收、冬藏”，春季的养生要注重顺应阳气的升发，保护阳气。

摘要：当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物，现将最能滋润皮肤的十种天然食物介绍如下，供大家参考 蜂蜜：保持皮肤红润有光泽蜂蜜：保持皮...

摘要：摘 要：春季，万物复苏，气候逐渐变得温和起来。但是，春季的风比较寒冷，新妈妈在春季分娩后，身体非常虚弱，所以春天坐月子，新妈妈得注意了……春季，万物复苏，气候逐渐变得温和起来。但是，春季的风比较寒冷...

摘要：春日是一个肌肤问题多多的季节，粗糙、皱纹、痘痘……总有这样或那样的问题侵扰着你，这些问题肌肤归纳为7种，现在小编介绍完美解决方法，为你扫除你的问题肌肤，让你的肌肤重现光泽。1、肌肤粗糙状态：表面粗糙，...

摘要：一、寒性果蔬 清热解毒 既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果去火，比如芹菜和梨子。梨子是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。 二、水和蜂蜜化燥必备 春天，干燥的天气...

摘要：而胃是靠养出来的，春夏期间，尤其应该注意。一、注意按时就餐 许多上班族不喜欢吃早餐，工作忙碌起来常常废寝忘食。二、注意晚餐别过饱 科学的用餐比例应该是早餐占三成，午餐四成，晚餐三成。三、注意饮食清洁 ...

摘要：过敏是指机体对外界物质、境遇以及物理状况所产生的超常的或病理的变态反应，而引起变态反应的因素被称为过敏原。事实上，除了空气、花粉、食物等常见的过敏原外，日常生活中还存在着许多容易被忽视的过敏原。因此...

摘要：春季忽冷忽热，天气变化反复，人们易患感冒，加之上班族更工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”状态，很容易营养不平衡。

摘要：春节过后，春天悄然而至，春节的喧嚣劳累，早已经让我们的身体疲惫不堪，中国俗话说的好，一年之计在于春，一日之计在于晨，今天就跟随我们去踏上春天养生的旅程。 现代社会，养生大概就是指，我们如何去吃、如何...

摘要：为了可以度过这个敏感的季节，小编给大家介绍10种最适合在春季食用的美食，所谓“药补不如食补”，我们不妨在平时多食用一些这类食物，让我们的身体更健康。而平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格...

摘要：养生学讲春季新陈代谢开始旺盛，饮食只能选用辛、甘、微温的食品，多吃韭菜、豆芽、菠菜三宝可以补气护肝。与其说是养生，不如说是当季的时尚饮食，见过周围的很多自诩有品味的人，犒劳自己的方式就是去高档餐馆吃...

摘要：春季忽冷忽热，天气变化反复，人们易患感冒，加之上班族更工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”状态，很容易营养不平衡。

摘要：缩小毛孔7个实用方法 1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。 4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能...

摘要：春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥。针对五种不同的脏腑之火，也可以选择以下食疗的方法来降火。1、水和蜂蜜，化燥必备● 女人是水做的，蜂蜜水随着年龄的增长，我很关注...

摘要：导读：上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。

摘要：进入春季后(尤其到谷雨节气后)，随着气温升高，人体皮肤松弛，毛孔放大，皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，大脑供血量就相对减少。同时，新陈代谢 逐渐旺盛，身体耗氧量增加，大脑供氧量必然显得不足。因此，一...

摘要：然而，专家告诫说，饮食不当会导致睡眠困难。据国外媒体最新报道，美国营养学家最新列出“偷走睡眠的7大食物”，不妨一读。 1、咖啡因饮料众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营...

摘要：“春生、夏长、秋收、冬藏”，春季的养生要注重顺应阳气的升发，保护阳气。

摘要：春季，万物复苏，人体新城代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。降火要从内调做起，因此，春季养生饮食是关键。春季多吃以下4种降火食物可避免春燥烦恼。 一、寒性果蔬 清热解毒既然是“上火”，那么就需要寒...

摘要：春节那段时间无法控制饮食，美食太多，宴请不断，想减少油腻都难。 木瓜帮助分解脂肪 木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除...

摘要：春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。在这个时候许多冬季见不到的新鲜蔬菜纷纷上市，那幺，我们不妨趁着这个时机赶快来给家人做几道美味又可口的家常小炒，让这个春天更加的美丽吧。 1、韭菜虾皮炒鸡蛋材料：韭菜...

摘要：指导专家：马新英 空军总医院中医科主治医师早春，换季，带来了一些莫名其妙的健康小问题。初春的悄然而至让人“很受伤”——小毛病不断，今天不停出汗，明儿腰酸背疼，总之就是：“太难受了”——这样的健康状态...

摘要：导读：肌肤一旦缺水，就会絮絮叨叨地，你发现了吗。一、口腔干燥 舌头肿胀身体缺水的第一信号是口渴。二、小便深黄色随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。身体一旦缺水，肠道就...

摘要：春季，万物复苏，肠胃也开始需要各式各样的食物，但你知道哪些食物对肠胃有害吗。

摘要：可在春季里，大多数的人却觉得困倦、无力、晕晕沉沉的，这就是“春困”。 三、早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量，理想的饮食安排是：早餐的摄入热量最多，中餐...

摘要：韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。增进食欲 韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用...

摘要：春季养生一定得掌握住当季特点，才能健康顺利过春天。小编告诉你春节养生之道六妙招，希望对你有帮助。一、调节饮食：春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，...

摘要：健康饮食，让春天更美好~~~ 牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火“，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火“，还能解热毒、去肝火。 西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起“上火“、心烦，而且含有丰富钾盐，能...

摘要：我们邀请了几位专家，为大家推荐了一套早春养生方案，都是简单易行的方法，有知有为，行动起来，健康长寿不是梦。 早春第一补：无论男和女 乌鸡白凤丸 推荐专家：樊正伦，北京崔月犁传统医学研究中心研究员。所以...

摘要：1．鲍汁土豆泥 制作方法：土豆煮熟去皮，用冰激凌制球工具挖制土豆泥半球装酒杯，稀释瓶装鲍汁（超市购），勾芡浇上即可。2．土豆肉饼 制作方法：土豆煮熟去皮制泥，拌入猪肉糜、葱姜、黄酒、胡椒、盐、味精、小麦...

摘要：当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物，现将最能滋润皮肤的十种天然食物介绍如下，供大家参考。蜂蜜：保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大...

摘要：导读：春天来到，你养生了没。春季是最好的养生的季节，在这美丽的季节，女性应该好好锻炼、滋补，留住你的美丽留住青春的脚步。春季养生，有六点必须注意，这六个“不”，你可知道。不要图美衣单薄俗话说，“春捂...