摘要:导读:寒冷的冬天已悄然过去,春天已经来临,“春天孩儿脸,气候常多变”,此时人们特别容易着凉,更要小心流感。五种饮品可有效预防着凉和流感。防流感要考虑时令特点。常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用。
11-03-22摘要:不是病了,只不过是你的身体在提醒你,春天,在饮食方面的口味和食物该转换转换啦。春天有打上春天标签的食物,适时而食,才能不至于使你的身体犯困哦。那么,有哪些食物在春天吃了最解困呢。请看下文分解:解春困...
11-03-21摘要:”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由...
11-03-21摘要:今天小编要推荐给大家10种刮油食物,任你吃还不会发胖哦。 海带海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。
11-03-19摘要:病人自己都能感到呼出的气是热的,这是春天感冒的典型特点。保持饮食清淡而富营养,冬天人们喜欢吃的羊肉,春天应少吃,因羊肉性温热,会在春天加重干燥的程度。咳嗽哮喘:饮食易清淡春天是气管炎、哮喘、肺炎的好...
11-03-18摘要:大蒜大蒜有抗病毒及消炎的作用,在临床上也常用于传染病和消化道疾病的治疗。经常食用大蒜能预防感冒,如果是初发阶段,比如出现嗓子疼、流鼻涕等症状,及时吃些大蒜能促使身体发汗,将感冒病毒“扼杀在摇篮中”。...
11-03-18摘要:今天介绍这道杂菌鱼滑汤,先用本地鲫鱼猛火煲出高汤底,再来滚杂菌和鲮鱼滑,鲜味十足。
11-03-18摘要:入春,随着阳气升发易造成肝火旺盛,中医中“春宜养肝”之说,意味着而今养肝正当时。此番笔者介绍若干养肝料理,制作过程中,选材至关重要。 贴士:春季最适宜食山药。 贴士:清炖水鸭是春季养肝料理之一,而放入...
11-03-17摘要:在采用药物治疗的同时,用中医食疗以及一些自然辅助疗法,也能纠正人们春天的“燥”性。还可以用银耳加冰糖炖汤,也可以用莲子、百合、银耳和大米煮粥,都是既能润燥,又能保养皮肤的食疗方。
11-03-17摘要:”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。红枣正是这样一味春季养脾佳品。春季气候多变,天气乍暖还寒,人就容易感冒。
11-03-17摘要:”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由...
11-03-17摘要:营养专家建议,春季饮食调养,必须遵循一定原则,有些食物宜多吃,有些食物则是少吃为妙。一些春季会出现的“症状”,也可以通过饮食来调理。以下五种食物在春季要谨慎选择。
11-03-16摘要:导语:春天,是万物生长的季节,如果不注意,也容易长胖,要警惕让你长胖的十种食物。 1、热狗、辣椒、奶酪 吃热狗等食物来增肥要当心 热狗、辣椒、奶酪,有时候包裹在玉米面包里的,总是和棒球赛联系在一起,这些...
11-03-16摘要:陈皮莲子薏米水鸭汤材料:每次可选用新会陈皮6克,去心莲子肉30克,炒薏米30克,怀山药12克,生姜10克,水鸭肉250克。制法:先将水鸭肉用清水洗净血污,斩件。薏米用铁锅炒至微黄,莲子去心洗净,怀山药用水稍浸,...
11-03-15摘要:生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。下面给你介绍10种败火食物。 百合 百合理胃健脾M 败火关键词:轻微干咳 “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
11-03-15摘要:水果西米露治鼻子出血 将梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉等润燥水果与西米同煮,制作成水果西米露。经常服用可缓解体内干燥,有止鼻血之功效。 蜜梨膏治疗咽喉干肿 取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火...
11-03-15摘要:而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期“透支”之下,很容易营养失衡。
11-03-14摘要:专家指出,遵循平补、清补、食补的春补原则,食补也可缓解春困。
11-03-14摘要:然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就很重要。一些春季会出现的“症状”,也可以通过饮食来调理。以下五种食物在春季要谨慎选择。
11-03-14摘要:春天的脚步已经来临,气温慢慢回升,衣衫也渐薄。冬天在厚重衣物的遮掩下,你是否对脂肪掉以轻心了。小心肥肉上身啊。就算胖了也没关系,只要谨遵下面这5忌,瘦回来不是难题。 1。忌不吃早餐 不少MM认为不吃早餐可...
11-03-14摘要:全麦面包2片,熟鸡肉25克,西红柿、生菜叶各50克,牛奶200毫升,梨1个。全麦食品和梨中都富含B族维生素,能提高人体免疫力,促进血液循环,消除沮丧烦躁的情绪,解除疲劳,使人充满活力。 材料:全麦面包2片,熟鸡...
11-03-14摘要:进入春季后(尤其到谷雨节气后),随着气温升高,人体皮肤松弛,毛孔放大,皮肤毛细血管舒张,外周血流量增加,大脑供血量就相对减少。加上春季阴雨绵绵,外湿困阻脾阳,引起气血运行不畅,经脉不通,人体就会感到...
11-03-13摘要:春天里发生在人体各个系统的疾病都具备了风和燥的特点。在采用药物治疗的同时,用中医食疗以及一些自然辅助疗法,也能纠正人们春天的“燥”性。新浪中医保健频道为你准备了缓解春季常见病的食疗方,希望你能在这个...
11-03-12摘要:经历了一冬,瓜果蔬菜越来越丰富,但是有五种水果千万别在春天多吃:它们是草莓、甘蔗、菠萝、香蕉、葡萄。
11-03-12摘要:雨水节气调养脾胃最重要根据雨水节气对自然界的影响,联系到养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。明代医家张景岳提出:“土气为万物之源,胃气为养生之主。胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死,是...
11-03-12摘要:春季是补血养生的最佳时机,春季补血可以调和机体内外平衡,使身体保持气血通畅,但有的朋友由于听信一些传言,或者迷信古时一些错误说法,结果不但没达到补血的效果,反而损害了自己的身体健康。下面我们来看看常...
11-03-10摘要:入春后,一些慢性病患者食用某种食物后会突然发病,这些食物就是人们俗称的“发物”。中医理论认为,春季误食以下几种“发物”,会令旧病复发,新病加重。羊肉。对阴虚火旺者及热病、传染病患者来说,春季食用羊肉...
11-03-10摘要:专家指出,遵循平补、清补、食补的春补原则,食补也可缓解春困。
11-03-10摘要:中医强调“四季侧重”,为此春季饮食应以养肝为先,饮食宜少酸多甘,以免肝气生发太过,红枣、山药、黑米首当其冲。红枣花生粥 原料:红枣、花生、冰糖各30~50克方法:大枣、花生洗净备用,将花生放入砂锅,加适量...
11-03-10摘要:红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿等功效。不妨在春季通过以下方法试试其补血功效: 红豆紫米汤 制法:将红豆、紫米各20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮...
11-03-09摘要:中医强调“四季侧重”,为此春季饮食应以养肝为先,饮食宜少酸多甘,以免肝气生发太过,红枣、山药、黑米首当其冲。 专家建议,在饮食方面,应多吃些温补阳气的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。此外,饮食中...
11-03-09摘要:事实上,这些外在症状都是肝脏受到了损害的表现。今天小编就来支招,教大家如何在春季饮食养肝。 节后养肝正当时 作息不规律、玩乐无度经常熬夜也是节日期间肝功受损的主因。熬夜时,人体中的血液都供给了脑部,...
11-03-09摘要:当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时,你有没有想过,在我们日常生活的常见食物中,就存在着一些能够滋润皮肤的食物,现将最能滋润皮肤的十种天然食物介绍如下,供大家参考。
11-03-09摘要:肝属五行之木,春木旺,肝主事,春季护肝尤为重要,饮食方法最好。那么,春季里,值得推荐的素食食材有哪些呢。按中医理论,肝属五行之木,春木旺,肝主事,因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看,春季护...
11-03-09摘要:1.饮食无规律很多上班族都感慨,现在工作很忙碌,吃饭没规律。主要原因是加班,这对于很多上班族来说已经不是什么新鲜事。不定时就餐、爱吃宵夜等习惯严重损害了肠胃的健康,这些高负荷的运作扰乱着胃的正常消化...
11-03-09摘要:”实践也表明,皮肤病“忌口”确有预防和治疗价值,春季是多发皮肤瘙痒和炎症时节,为了减缓发炎和痒感,对于一些有“动风发痒”之食物确有必要敬而远之。皮肤病患吃刺激性食物或者发物或使病情加重的确临床上有很...
11-03-09摘要:春为四季之首,万象更新之始,饮食调养正当时。但与此同时,春节假期才刚刚结束,很多人身体仍普遍处于亚健康的状态,加上春天气候反复多变,细菌病菌滋生,对身体各项机能是一个大考验,最好通过科学的饮食来调养...
11-03-09摘要:很多人只知道冬天可以进补,认为春天是冬令进补后身体强壮能“打虎”的日子,因而忽略春天的养生。尤其年老体弱多病者,对不良刺激承受能力差,春季常多愁善感,烦躁不安。 食补 春季食补宜选用较清淡温和且扶助正...
11-03-09摘要:在这些食物中,首推大枣和山药。现代医学研究表明,经常吃山药或大枣,可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥,不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发,还可以减少患流感等传染病的几率,因此非常适...
11-03-07摘要:经历了冬季的严寒和干燥,春天的暖意在一点一点地流露出来,可是空气中的水分依然不那么充沛,我们的皮肤依然干涩。其实想要拥有光嫩的皮肤并不难,护肤品当然不可少,但更不能缺乏的是内养,内外兼修,让皮肤润起...
11-03-07