摘要:大蒜粥既能强身健体,又能达瘦身效果,不妨常服。
06-02-14摘要:因此,在节日期间,无论外出吃饭还是在家里聚餐都要注意食物的合理搭配,既要吃得好,还要符合人体健康的需要,这样才能过一个快乐又健康的春节。而荤菜几乎都是酸性食品(奶类、血品例外),富含蛋白质、碳水化合...
06-01-19摘要:一到寒冷季节,很多女性便会感到全身发冷,手、足等末梢部位尤甚。为什么女性更怕冷。研究表明,耐寒能力较差的女性与男性相比,血液中铁元素含量不足,血浆甲状腺素水平降低。铁是制造血红蛋白的重要原料,担负着...
06-01-17摘要:【原料】海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(布包),红糖适量。 【做法】 1、将绿豆洗净,海带切丝。 2、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。 3、海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取...
06-01-13摘要:我母亲今年86岁了,2001年冬开始,一感冒就会引起咳嗽哮喘,而且持续很长时间。由于老人家喜欢吃炖菜,那年冬天开始,我们就用猪肺来炖萝卜。没想到,吃了近三个冬春后,去冬今春气候变化大,但却不经常感冒,偶尔...
06-01-03摘要:饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的中药调理,即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮,不妨试试: 一、酸枣仁汤: 酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较...
05-12-26摘要:加鸡油法:做清蒸鱼时,除了放好作料外,再把成块鸡油放在鱼肉上面,这样鱼肉吸收了鸡油,蒸出来后便滑溜好吃了。 沸水上屉法:蒸鱼时,等水沸后再上屉蒸,而且要将锅盖盖严。 涂抹干粉法:蒸鱼时,先在鱼上涂抹一...
05-12-26摘要:在有资格被称为补品的各种汤料中,总少不了熟地的淡淡滋味。外面是凛冽的寒风,为自己煲上一杯“多情汤水”,实在是季节里的享受。熟地,来源于玄参科植物地黄的干燥根,味甘微温质润,入肝肾二经,既可补血滋阴,...
05-12-26摘要:吃年夜饭是大年三十的重头戏,好吃的你怎能错过这样的好机会,大鱼大肉哪个都不能少,还有那传统的饺子更是让人垂涎欲滴。更多美食点击进入“千龙健康美食厨房” 。
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