许多采用四步助走的球手都有一个相同的难题：走到投球线时投球无力。现象很明显：球速慢，手臂摆动幅度小，身体在投球线前失去平衡，导致投球时身体右倾（左手球手向左倾斜），且球没有力量。
为避免这种现象发生，在前进时提前推动球。如果前面两步走得正确则球的运动也会平滑，连续摆动弧度自然，且使第三步不必迈得太大，从而使上半身保持好平衡。
最好在走第三步时后腿微弯，另外滑步时降低身体以助于很好地把力量置于腿上。平衡、摆臂、身体高度都解决好会使球更靠近身体，使手掌保持在正确位置，投出更有力、更准确的球。
开始小而快的助走，会使在第三步中失去平衡和力量，使第三步要跨出很大，重心太远，结果导致被迫摆臂，滑步时失去平衡，使球速和准确性受到损失。
如果第三步姿势位置正确，会使后腿微弯，重心放在后腿上，跨步更自然，在滑步时可更好发力，结果使摆臂自然，且紧靠身体，出球有力、准确。
编者按：保龄球是一种很好的
健身运动，除了可以塑造形体，还具有很强的趣味性。而且时装界还以保龄球为主题，延伸出一系列的服饰配件，给生活增添了更多的色彩。