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据世界卫生组织报告：全世界抑郁症患者已达二亿多，每十位男性中就有一位患抑郁症，而女性则每五位中就一位患有抑郁。专家预测：到二00二年，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第2号杀手。
发生抑郁症的原因，主要是精神压力太大和心理负荷过重，以及来自工作、家庭、市场、竞争、情感、子女培养等多方面的压力，若不能及时得到调整，便会陷入抑郁症的阴影之中。
据一份对535位都市人的调查发现60％左右的市民表示“最近有点烦”23.3％的被调查者已表现明显的抑郁症状。总体看来，我国抑郁症发病率较高，专家已经证实，“神经衰弱”“植物神经紊乱”中有80%牌抑郁状态，而神经官能症，以及神经官症患者中有60％以上符合抑郁症的诊断。
其实，抑郁症像感冒、高血压一样是常见病，只是由于它的临床表现和许多常见内科疾病相似，所以常被忽视，有的抑郁症病人表面看起来很健康，但医生警告说，如果有长达两周以上的失眠，很可能便是抑郁的重要信号。
抑郁症的主要症状包括：懒——无原因地乏力，感觉懒散无能，甚至连日常生活、工作或家务都懒于应付。呆——思维迟钝，动作减少，构思困难，记忆力、注意力、理解力下降。变——性格明显改变，前后判若两人，忧——情绪抑郁悲观，心情压抑，感觉有许多身体上的不适。虑——一筹莫展，常常自责自卑。
专家指出：出现抑郁状态的症状不要害怕，现代医学已经能够准确地诊断出病况，而且能够彻底治愈。问题的关键是要学会自我心理调节，自己给自己减压，遇事要豁达，不钻牛角尖，任何时候都要保持一种平和而健康的心态。如出现不良的症状，应及时去看心理医生，有一点要强调，患有抑郁症是不会通过自身调节能解决的，不象有些人认为休息休息想开点就会好。