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便后察病
养成定时大便习惯，这对健康十分有利，大便时间因人而异，最好安排在早晨起床后。
每次大便结束，尤其是上了年岁的人，一定要养成一个习惯，就是回过头去观察一下大便的外形、质地，看一看是否变形，如果大便变扁、变细，或者表面有条状凹陷，都应引起重视，及时请医生诊治。
另外，再看一看便质，正常大便呈现棕黄色，软泥样，如果大便表面带血，在医生尚未明确诊断之前，千万不可自以为是痔疮或肛裂所致，而是应该及时请医生检查清楚。
医生碰到这类病人，千万不要嫌麻烦，无论如何作一次肛指检查，必要时还要进一步作纤维结肠镜检查方能明确诊断。据上海医科大学附属肿瘤医院统计，476例大肠癌中，最初发现大便中带血者312例，占66%。但是，从便血到纤维结肠镜检查确认为癌，最短的间隔时间为5个月，最长42个月，已经到了晚期，教训极其深刻。
大便呈灰白色，提示肝胆有病，黑色发亮呈柏油样，为上消化道出血，均应请医生诊治。