体臭，一指汗臭，一指狐臭。下述食疗方对体臭有一定疗效，可资选用。
避汗臭香袋(明．刘基《多能鄙事》)
配用丁香30克，研细末，川椒60粒和匀，盛绢袋中，佩戴在身，可去汗气。
功效除汗臭，避汗气。
主治夏日出汗湿衣，易汗臭者。
檀香香身方(《本草纲目》)
配用一.以檀香研末，放入浴池热水中，以檀香水，洗浴，除污垢，除汗臭洁身爽身香身。
二.是将檀香作成饮料，以除烦热，香口，使口气香。
三.是以檀香涂身，避汗气，香身。
四.是用檀香木作成扇或香袋，随身携带以香身。
功效爽身，香身，除汗臭。
主治体臭。无体臭者亦增身香。
生姜治狐臭方(《食疗木草》)
配用用鲜生姜绞取汁。频涂腋窝(或将腋毛剃后频涂)。 唐代药物学家张鼎在《食疗本草》中指出，生姜有"去胸中臭气、狐臭"的功效。
功效消除狐臭。
主治腋下狐臭。
形成体臭的原因
人的身体生病时，在五脏六腑之间应正当排出体外的秽气，就会无法正当的排出， 排出体外的管道有从汗腺、毛细孔、嘴巴…等，当通道受堵或排出的管道不良时， 就会发出臭味。从嘴巴发出，称为口臭，从汗腺发出，称为体臭或狐臭，只要是不 良的气味，通称之为『体臭』。
香身，即身香。身香是指身体自然发出一种香味;或外用药物使之外发香气;或防治 狐臭一类的臭气。有的人容貌、身材都很美，就是狐臭难闻，叫人慕而远之。这不 但有损健美，自己也感到痛苦。有人曾因身患狐臭而终止恋爱，甚至有因此轻生的 。所以，香身问题也属健美范畴，而且是一个不可忽视的问题。
香身除臭的食物
胡椒
【性味】味辛性热，为胡椒科植物胡椒Pipernigrum L.的果实。
【功效】胡椒不但是一种调味辛辣香料，并可除口臭，外用还能除腋臭、汗臭。 主要含挥发性芳香油，油中的主要成份为茴香、二氢香芹醇等，所以内服 、外用均有芳香味。
【用量与禁忌】胡椒原产印度，我国海南岛亦产，其香味以白色者为好，故常用白胡椒。 但因其性辛热助火，阴虚内热重者，宜少吃为佳。
李时珍年少时曾嗜食胡椒，但因他患了阴虚火旺的肺痨。所以吃胡椒后， 逐渐出现双目发红。随着他药物知识的增多，了解胡椒性属热之后，"遂 痛绝之"，不入日病也自然痊愈了。
胡椒香身除臭，少有单独应用，常配合其它香料或食物。
花椒
【性味】味辛性温，为芸香科植物花椒Zanthoxylum bungeanum Maxim的果实。 又名秦椒、蜀椒、川椒，以四川出产的最好。
【功效】食用部分为果皮。又称椒红。其果仁称椒目，只作药用。椒红内含挥发 油及川椒素，油中含异茴香醚、甾醇等，是调味香料之一。所以，内服 可使口香，外用可冶汗臭、腋臭。
花椒还对多种细菌。如炭疽杆菌、溶血性链球菌、白喉杆菌、肺炎双球菌、 金色葡萄球菌，大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌和部分皮肤
真菌 等，都有明显的抑制作用。
【用量与禁忌】花椒香身除臭，少有单独应用，常配合其它香料或食物。
此外，古籍中载有能香身除臭的食物还很多，如:《图经本草》载，毕澄茄可使口香身香; 《日华本草》载，丁香可除口臭，令口香;刘基《多能鄙事》载，"丁香花椒可"避汗气"; 《食疗本草》载，生姜"去胸中臭气";《千金要方》载，马齿苋外用治狐臭....等等。
口臭与体臭的食疗、药疗方
澄茄香身丸《图经本草》
【功效】香身，通窍。
【主治】久服可使口香身香，并通鼻窍，对鼻塞不闻香者尤宜。
【配用】毕澄茄(为胡椒科常绿攀援性藤本植物毕澄茄Piper cubeba L.的果实，主要产于 广东，为食药两用之调味品，尚有健胃和行气止痛之功效)15克，薄荷叶9克，白 蜜适量，作成蜿豆大蜜丸，时时口中含咽。
避汗臭香袋(明．刘基《多能鄙事》)
【功效】除汗臭，避汗气。
【主治】夏日出汗湿衣，易汗臭者。
【配用】丁香30克，研细末，以川椒60粒和匀，盛绢袋中，佩戴在身，可去汗气。
檀香香身方(《本草纲目》)
【功效】爽身，香身，除汗臭。
【主治】体臭。无体臭者亦增身香。
【配用】一.是以檀香研末，放入浴池热水中，以檀香水，洗浴，除污垢，除汗臭洁身爽身香身。
二.是将檀香作成饮料，以除烦热，香口，使口气香。
三.是以檀香涂身，避汗气，香身。 四.是用檀香木作成扇或香袋，随身携带以香身。
生姜治狐臭方(《食疗木草》)
【功效】消除狐臭。
【主治】腋下狐臭。
【配用】用鲜生姜绞取汁。频涂腋窝(或将腋毛剃后频涂)。
唐代药物学家张鼎在《食疗本草》中指出，生姜有"去胸中臭气、狐臭"的功效。
田螺治腋臭方(《常见药用食物》)
【功效】消除腋臭。
【主治】狐臭。
【配用】大田螺l个，巴豆2粒。将巴豆放入田螺内，用消毒棉球沾田螺渗出液搽腋下， 每日3至4次。加入麝香少许更好。
金元四大家之一的朱斗溪首用此方。
(用药期间可能有腥味无妨)。
作者：
佚名 2006-5-27