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首先是“脱离高温环境,补水”。烈日曝晒中暑,应尽快转移到阴凉通风的地方,吃些西瓜,或者喝西瓜汁。西瓜含有大量的汁液和糖分,既能补水又补能量。条件许可时可将绿豆、薏米、菊花、金银花等偏凉性的药物,煮汤后服用,也可以起到补水祛暑的作用。
其次烈日曝晒中暑的患者还可以服用仁丹,仁丹中含有薄荷冰,有散热、醒脑的作用,仁丹中的小茴香等成分还能缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐。不过,仁丹虽然是非处方药,但老人、小孩最好在医生的指导下服用,以避免严重不良反应的发生。