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健身球能为我们塑造完美的玲珑曲线，还可以对我们的力量和平衡力进行训练，心动吗？赶快加入健身球的行列吧！
什么是健身球？
健身球是由乙烯基制成，里面充满空气，最多可承受200多公斤的重量。健身者可以根据自己的身材选择直径从60厘米到100厘米不等的球来锻炼。说起它的起源，这个大球大约在20世纪50年代就已经在瑞士产生了，所以最早就叫做“瑞士球”，当时它主要用来给人们做物理治疗，训练人们运动神经的平衡能力。到了上世纪80年代，这个球在治疗诊所和康复中心大放光彩，连运动队也把它当成提高运动员平衡稳定能力、预防运动损伤的训练工具。健身球出现后也传到了澳大利亚、欧洲、美国等国家，人们用它来治疗腰背疾病、神经紊乱、膝盖和肩部康复医疗以及纠正体态、提高平衡能力等。近几年健身球终于“滚”到了健身房，而且马上就成为人们塑造身材的最佳工具。
在广州，中体时尚健身会、力美健等高级健身会所，你都可以找到这个大球的身影，而要它成为家里的成员也不难，在吉之岛、中华广场等商店就有销售。据吉之岛的销售人员介绍，健身球有两种，一种是平滑的球面、一种是凹凸球面。两种球唯一的区别就是：凹凸球面的按摩效果会比较好一点，不过大家还是要根据自己的喜好及需要来购买。健身球还配备了打气工具及使用说明书，98元就可以买到一个。记者在售卖健身球的柜台看到了一位漂亮“美眉”在选购健身球，她已经不是第一次购买。她对记者说，自己在上海读书时就曾经参加过健身球的课程，那是她在健身中心健身时看到有这么一个好玩的玩意，就跟朋友试着练。练了一段时间后，她开始感受到健身球带来的好处，腹部的脂肪减少了，身体上的肌肉也结实了。而且，健身球的运动量不是太大，因而做运动的时间可以比平时做器械时要长，心里的满足感也大大加强了。那段时间，她几乎每天都围着健身球转。这位“美眉”还对记者说，现在她再也想不到有什么运动比健身球更省时间、更省钱而且任何时间都能做。因此，现在读完书回广州找工作的她，也马上跑到商店购置一个健身球放在家里使用。